Avicenna-58.ru

Медицинский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Оливковое масло для ног : инструкция по применению

Оливковое масло для ног

Fact-checked

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Оливковое масло для ног используется в косметических целях для увлажнения кожи, питания и ее насыщения комплексом полезных витаминов и минералов. Давайте рассмотрим особенности использования оливкового масла в уходе за ногами.

Оливковое масло используется в косметологии давно. Существует множество косметических средств, основой которых является оливковое масло. Его используют для ухода за кожей тела и рук, за ногтями, ногами и даже волосами. Преимущество оливкового масла перед другими растительными компонентами в том, что оно содержит уйму полезных минералов и соединений, которые сохраняют и поддерживают молодость и красоту кожи тела.

Оливковое масло для ног

Оливковое масло для ног используется во многих кремах и средствах по уходу за кожей ног. Косметику на оливковом масле не обязательно покупать, так как можно самостоятельно приготовить косметическое средство с оливковым маслом для ухода за ногами. Очень часто его используют при бритье ног, масло заменяет крем для бритья и бальзам после бритья ног. Оливковое масло сохраняет упругость и эластичность кожи, замедляет процессы старения и заживляет ранки, которые можно получить в процессе депиляции. Давайте рассмотрим несколько рецептов из оливкового масла для ухода за ногами, которые можно приготовить в домашних условиях.

  • Данное средство отлично подойдет для девушек, которые хотят отбелить кожу ног и увлажнить. Эта маска незаменима после летнего отдыха, когда кожа ног шелушится, а загар неравномерно сходит. Возьмите стакан оливкового масла, один лимон и пару ложек сахара. Оливковое масло смешайте с лимонным соком и сахаром до полного растворения. Цитрус содержит витамин С, который прекрасно питает кожу и отбеливает. Как только сахар полностью растворился, маску можно наносить на кожу ног. Держать маску рекомендуется не дольше 15-20 минут, пока масло не впитается. Маска не смывается водой, ноги нужно протереть влажной салфеткой.
  • Возьмите ложку соли и три ложки оливкового масла, перемешайте ингредиенты до получения однородной массы. Средство нанесите на ноги на пять-десять минут, смывать теплой водой. Такая маска прекрасно борется с дряблой кожей, делает ножки гладенькими и эластичными. Кстати, маска подойдет в качестве скраба для ухода за ступнями ног. Для этого нанесите маску на ступни до того, как соль полностью растворилась.

trusted-source

[1], [2]

Польза оливкового масла для ног

Польза оливкового масла для ног была известна еще в Античные времена. Масло Оливы использовали в косметических целях и в кулинарии. Масло усваивается организмом на все 100% и отлично ухаживает за кожей, телом и волосами. Самое ценное это состав оливкового масла. Оно состоит из ненасыщенных жирных кислот, которые понижают уровень холестерина в крови и снижают вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний. В масле содержится олеиновая кислота, которая расщепляет холестерин и укрепляет стенки сосудов. Также, в состав оливкового масла входит линолевая кислота, которая отвечает за процесс регенерации тканей и повышает координацию движений.

Косметологи выделяют следующую пользу оливкового масла для ног:

  • В состав масла входят витамины А, К, Е и D, которые укрепляют кости и мускулатуру. Такой витаминный комплекс борется с процессами старения.
  • Оливковое масло разглаживает кожу, делает ее эластичной, прекрасно омолаживает и выступает профилактикой появления морщин и растяжек.
  • Масло прекрасно подходит для любого типа кожи.
  • Оливковое масло ускоряет процессы регенерации клеток кожи и бережно заживляет ранки и мелкие порезы на ногах.
  • Натуральное оливковое масло прекрасная основа для скрабов, лосьонов и масок, которые позволяют бережно ухаживать за кожей ног и ступнями, размягчать кожу, увлажнять и питать.
Читайте так же:
Жжение лица: причины, пятен и жара у женщин, мужчин

Отзывы об оливковом масле для ног

Отзывы об оливковом масле для ног свидетельствуют о том, что данное натуральное средство прекрасно ухаживает за кожей, питает, увлажняет, борется с процессами старения и поддерживает эластичность. Оливковое масло это самый популярный и полезный ингредиент, который присутствует во многих косметических средствах для ухода за ногами.

Косметику из оливкового масла можно приготовить самостоятельно, в домашних условиях. Для этого необходимо определиться с целью процедуры (увлажнения, питание, отшелушивание или пилинг), а затем подобрать ингредиенты, которые дополнят полезные свойства оливкового масла. Так, согласно многочисленным отзывам, с маслом чаще всего сочетают морскую и поваренную соль для питательных масок и скрабов, кофейную гущу для пилинга кожи и придания ей эластичности, лимонный сок и эфирные масла для отбеливания и питания кожи.

Оливковое мало для ног – это всем доступное косметическое средство, которое помогает поддерживать красоту, стройность и эластичность ног. Масло бережно ухаживает за кожей, стимулирует ее регенерацию, борется с процессами старения и сухостью кожи. Если вы заботитесь о красоте и здоровье своих стройных ножек, то просто обязаны воспользоваться потрясающим косметическим эффектом и полезными свойствами оливкового масла.

Оливковое масло при лечении грибка стопы

как используется оливковое малсо при лечении и профилактики грибка стопы (подошвенная бородавка)

Что только не предлагается к применению и лук, и чеснок, и отвар картофеля, и настой из хвойных веток. Как правило рекомендации сводятся к тому, чтобы и пропаривать ступни в отваре или укутывать их, предварительно смазав кашицей из того или иного корнеплода…

Фармакологические крема и мази

Здесь тоже все несложно относительно способов применения. Вы покупаете мазь, крем или гель (заметим, что по сути это лишь маркетологические уловки и содержимое тюбиков незначительно различается по консистенции, но абсолютно идентично по воздействию) и начинаете регулярно смазывать пораженные участки кожи. Зачастую, одного тюбика не хватает, и вы покупаете еще. Так будет продолжаться до тех пор, пока вы не поймете, что этот путь не для вас…

Хирургическое вмешательство

Один из распространенных, дорогостоящих и далеко не всегда эффективных путей. Суть его сводится к тому, что грибковые поражения удаляются тем или иным механическим путем. /Они могут быть вырезаны скальпелем, выжжены лазером или химическим препаратом. Процедура, даже при анестезии, достаточно болезненное. Ведь на месте микро-операции образуется рана, которая болит и долго заживает. Эффективность применения этого метода так же далеко не стопроцентная.

Почему не помогает

Все вышеперечисленные способы воздействуют на внешнюю сторону вопроса. Т.е. вы мажете, прижигаете или режете уже пораженную кожу. Но сами споры грибка находятся глубже. Именно в силу этого эффективность внешнего воздействия на грибок стопы практически всегда малоэффективна. Более того, в ряде случаев грибок начинает «бороться» и захватывает все новые и новые площади. Зачастую у пациентов при подобном лечении возникали дополнительные очаги «дочки» грибковых поражений.

Хотите верьте, хотите нет. Хотите пробуйте сначала народные методы, но скорее всего вы придете к такому же выводу, к которому большинство людей приходят, перепробовав многое, а именно:

ГРИБОК НАДО ЛЕЧИТЬ ИЗНУТРИ

Здесь можно выделить две основных группы препаратов

  • Антибиотики
  • Вещества избранного воздействия

Про антибиотики и так все ясно. Вы пропиваете курс, убиваете грибок и все что рядом, потом пьете восстанавливающий курс, потом, если повезет, то все, а если нет, то еще ряд таблеток для печени почек и т.п.

Лекарства избранного воздействия работают тоньше. Они угнетают определенный механизм размножения или жизнедеятельности грибка, что приводит к невозможности его размножения и гибели.

Одним из известных препаратов в этой области является Флюкостат. Принцип его действия на грибок стопы заключается в угнетении 14α-деметилазы P450 фермента грибковой цитохромы. Надеюсь все сразу все поняли 😉 Если проще, то, как и писалось выше, флюконазол избранно воздействует на стенки клеток грибка, не давая ему размножатся.

Теперь немаловажные нюансы. Флюкостат стоит примерно столько же сколько разрекламированные противогрибковые мази. Однако, действующее вещество флюкостата – Флюконазол. А вот флюконазол, стоит на порядок дешевле. Вот только в аптеках его продавать не хотят… Говорят, что нет в наличии. Еще бы! Капсула флюконазола стоит всего от 12 до 40 рублей. Ну и где тут прибыль? Много на нем не заработаешь… Людям приходится идти на хитрость. Например:

  • Сначала заказать препарат в интернет магазине и просить привезти в определенную аптеку
  • или звонить в некую аптечную сеть и просить оператора уточнить наличие в конкретной аптеке сети.
Читайте так же:
Солёный вкус во рту и на губах. Причины и лечение

Соответственно придя в аптеку и услышав отказ, сообщить им, что препарат заказан именно сюда или что, оператор указал именно на эту аптеку. Как правило, после этого флюконазол находится.

Важно: из опыта применения препарата выявлено (да и в инструкции к нему это указано), что действует он не сразу, а постепенно. В зависимости от конкретного случая, запущенности болезни, индивидуального состояния организма период применения препарата (принимается он раз в неделю) может составлять до нескольких недель или месяцев.

Визуально это выглядит так. Первую неделю-две ничего не происходит, потом становятся видны внешние изменения. Если это бородавка, то она станет как бы полой внутри, если подошвенная бородавка, то она уменьшится в размере. Далее все грибковые поражения полностью исчезнут.

Теперь про оливковое масло для лечения

Да, оливковое мало является весьма полезным. И регулярное применение этого продукта улучшает общее состояние здоровья и повышает иммунитет. Оно оказывает лечебное и профилактическое действия для многих болезней. Причем и для КЖТ, и для нервной системы, и для кожи (что в контексте рассматриваемого вопроса весьма актуально). Но, все-таки при лечении грибковых инфекций его можно отнести к «народным средства» или к средствам профилактики. И вот мы подошли к профилактике грибка стопы.

оливковое масло для массажа ног

Профилактика грибка стопы

Споры грибков живут до полугода. Охо-хо! В связи с этим понятно, что можно успешно лечить грибковые инфекции, но если должным образом не осуществлять профилактику, то велика вероятность новых поражений. Итак, что же необходимо выполнять:

  • По возможности избавится от старой обуви или обработать ее уксусным раствором
  • Тоже самое проделать с носками, колготками и т.п.
  • Регулярно мыть ноги и при возможности устраивать им профилактические ванночки. Вот здесь как раз очень подойдут народные средства.
  • Следить за состоянием обуви и стелек.

Заметим, споры различных грибков живут в организме практически всех людей, но проявляются и развиваются они там, где ослаблен иммунитет, где есть поражения стопы (от неудобной обуви, от порезов и т.п.), от неблагоприятного микроклимата (синтетические носки, вызывающие потливость, сырая обувь, хождение босиком по сырой земле и т.п.).

Кстати говоря оливковое масло для ног и стоп оказывает не только профилактический, но и косметологический эффект. Кожа выглядит упругой, нежной, становится более мягкой и бархатной.

Лечебное питание при артрозе, артрите и подагре: в чем отличия?

Наряду с заболеваниями сердечно-сосудистой системы во всем мире пальму первенства удерживают болезни суставов. Многие из них протекают в хронической форме и часто приводят к инвалидности. Ортопеды и ревматологи отдают предпочтение консервативным методикам, и не последнюю роль в терапии играет диета. Питательные вещества напрямую влияют на то, насколько интенсивным в тканях будет воспалительный процесс. Какие рекомендации по питанию дают медики при артрозе, артрите, подагре?

Питание – это часть консервативной терапии при патологиях суставов

Тонкости лечебного питания при подагре

При подагре нарушается обмен пуриновых оснований. Заболевание проявляется поражением сочленений и внутренних органов, причина которого – отложение солей мочевой кислоты.

Подагра бывает первичной, которую также называют идиопатической, и вторичной, когда болезнь вызывает прием медикаментов. В избыточном количестве мочевая кислота образуется из-за того, что человек потребляет много пищевых продуктов, в составе которых есть пуриновые основания. Второй вариант – эти вещества синтезируются в организме в увеличенном количестве. При этом почки не справляются с выведением.

До появления медикаментозного лечения диетотерапия была едва ли не единственным действенным способом повлиять на течение болезни. Ее главные принципы – такие:

  • необходимо ограничить потребление мяса и рыбы, поскольку в них много пуриновых оснований;
  • в рацион вводят молоко и крупы, в составе которых этих оснований – минимальное количество;
  • человеку рекомендуют пить много жидкости;
  • при избыточной массе тела – от нее нужно избавиться.
Читайте так же:
Как избавиться от мешков под глазами у женщин, мужчин и детей. Лекарства, народные средства в домашних условиях

Чем отличается питание при обострении и вне острого обострения подагры

В период обострения человеку рекомендуют принимать в основном жидкую пищу – молочнокислые напитки (кефир, ряженку, простоквашу), молоко, домашние компоты, соки, простые жидкие каши и овощные супы. Необходимо полностью отказаться от мясных и рыбных продуктов. Противопоказано состояние голода и дефицит влаги: важно выпивать не менее 2 л жидкости, особенно минеральные воды со щелочным составом.

Когда острый приступ подагры затихает, не более чем два раза в неделю можно есть по 100-150 г отварного мяса, а в другие дни – понемногу добавлять в рацион молочные продукты (предпочтение отдают молочнокислым), крупы, яйца, фрукты и овощи.

При обострении подагры придерживаться строгой жидкой диеты нужно не менее 1-2 недель

Вне обострения приступа человеку рекомендуют:

  • ограничить поступление в организм белков и тугоплавких жиров;
  • сократить потребление соли до 5-7 г включая ту, что содержится в продуктах;
  • увеличить объем овощей, фруктов по сезону и молочных продуктов;
  • исключить из питания продукты, которые содержат опасные для здоровья пурины в больших количествах: мясные экстракты, говяжьи внутренности, мелких креветок, сардины и скумбрию, бобовые;
  • сократить прием мяса, рыбы, бобовых – гороха, фасоли, чечевицы;
  • практиковать разгрузочные дни;
  • при наличии лишнего веса отказаться от сахара и хлебобулочных изделий.

При подагре особенно противопоказано мясо молодых животных, в котором очень много пуринов

Какое питание показано при артрозе

В комплексную схему лечения остеоартроза всегда включают рекомендации по питанию. Вдумчиво составленный рацион позволяет избежать избыточного веса и обеспечивает организм необходимым запасом витаминов и минералов. Особое значение для суставов имеют антиоксиданты, а именно витамины А и Е, жирные кислоты омега-3. Также, чтобы в организме вырабатывались хондроитин и глюкозамин, человек должен получать достаточное количество витамина С и марганца.

ТОП-10 продуктов, которые обязательно должны присутствовать в рационе при артрозе:

  1. Свежие овощи.
  2. Сезонные фрукты.
  3. Зелень.
  4. Нежирная рыба.
  5. Цельные злаки.
  6. Молочные продукты с невысоким показателем жирности.
  7. Различные орехи.
  8. Нежирное сливочное масло.
  9. Качественное оливковое масло.
  10. Желе.

При артрозе важно получать достаточно витамина С, чтобы вырабатывались хондроитин и глюкозамин

Что советуют при остеопорозе

При остеопорозе снижается плотность костной ткани, возрастает риск перелома костей. Причина болезни – недостаточное поступление в организм кальция и витамина D, прием алкоголя в больших количествах, медпрепараты группы глюкокортикоиды, а также постменопаузальный период.

Диетотерапия при остеопорозе предполагает такие правила:

  • прием кальция, который ослабляет прогрессирование болезни (основной источник – молоко и молочные продукты);
  • потребление продуктов с повышенным содержанием микроэлемента магния, который также способствует лучшему усвоению организмом кальция (его содержат такие продукты, как кунжут, миндаль, фундук, арбуз, семена подсолнечника, овсянка);
  • прием витамина Д (жирная рыба, икра, печень разного происхождения, молочные жиры, яйца);
  • женщинам в постменопаузальный период рекомендуют продукты на основе сои, обладающие эстрогеноподобным действием;
  • важно снизить потребление соли и кофе.

При остеопорозе на первое место выходит кальций

Секреты питания при ревматоидном артрите

Причиной ревматоидного артрита считаются аутоиммунные нарушения. При этом заболевании важно наладить режим дня и питание, а главное – обеспечить достаточное поступление в организм белка и аминокислот.

При артрите принципиально важны такие правила питания:

  • ограничить в диете количество жира, но так, чтобы организм получал животного – в два раза больше, чем растительного;
  • сократить в рационе количество легкоусвояемых углеводов, в частности сахара и сладостей;
  • уменьшить потребление поваренной соли до 3-4 г в сутки;
  • из витаминов – на первый план выходят антиоксиданты;
  • крепкие мясные и рыбные бульоны, копчености лучше не употреблять;
  • питаться рекомендуют дробно – в идеале до 6 раз в день;
  • если у человека есть лишний вес, крупы и макароны заменяют на сырые или вареные овощи, сахар исключают полностью, а количество хлеба и хлеобулочных изделий уменьшают до 100 г в день.

При артрите врачи настоятельно рекомендуют отказаться от ряда продуктов питания. 10 наиболее опасных для суставов – вы увидите в видео ниже:

Читайте так же:
Как эстрадиол влияет на наш организм?

Не стоит недооценивать значимость правильного питания при заболеваниях суставов. Главное – правильно определить приоритеты, поскольку они будут разными в лечении артроза голеностопного сустава, артрита колена или подагры.

Продукты для суставов

Заниматься спортом и правильно питаться — это не мода, а жизненная необходимость.

Улучшить самочувствие, стабилизировать вес помогают регулярные физические нагрузки и правильное питание. Однако для того, чтобы продлить молодость суставам и как можно дольше оставаться активным, этого будет мало. К вопросу профилактики и укреплению костно–суставной системы следует подходить комплексно.

Что для этого нужно делать — рассмотрим в нашей статье.

В каких продуктах содержится глюкозамин и хондроитин

Прежде чем говорить о том, из каких продуктов восполнить дефицит глюкозамина и хондроитина, необходимо иметь представление, из чего состоят суставы.

Любой сустав в организме формируют как минимум две кости. Места соприкосновения покрыты суставными хрящами, которые, как губка, имеют ячеистое строение. Пространство между хрящами заполнено синовиальной жидкостью. Она состоит из жидкой части ― плазмы крови, и белковой ― хондроитин, глюкозамин, гиалуронан.

Когда человек двигается, хрящ работает как губка: жидкость из глубоких слоёв хряща проникает между волокнами и смазывает суставную поверхность. При уменьшении нагрузки жидкость уходит обратно внутрь хряща. С помощью этого механизма уменьшается трение между костями и сохраняется их прочность.

С целью восстановления костно–суставной системы разработаны специальные препараты ― хондропротекторы, в состав которых входят глюкозамин и хондроитин. Кроме лекарств, для правильной работы суставов, нужно принимать витамины и микроэлементы, употреблять «правильные» продукты. Хондроитин и глюкозамин в небольших количествах содержатся практически во всех продуктах, однако они связаны в структуре полимеров, поэтому усвояемость их низкая.

Основными веществами, из которых эти вещества хорошо всасываются, являются:

  • хрящи;
  • белое мясо;
  • сыры твердых сортов;
  • говядина;
  • рыба семейства осетровых и лососевых;
  • молочные продукты;
  • сливочное масло;
  • овощи;
  • фрукты;
  • блюда из желатина: холодец, желе;
  • бобовые;
  • орехи и сухофрукты;
  • яйца;
  • льняное масло.

Для чего нужны организму хондроитин и глюкозамин

Глюкозамин входит в состав хондроитина, синовия и является строительным материалом для хрящей, а также сухожилий, связок и мышц, обеспечивая прочность и устойчивость к растяжению.

Хондроитин вырабатывается хрящевой тканью и также является компонентом внутрисуставной жидкости. Благодаря тому, что он удерживает воду и стимулирует выработку гиалуроновой кислоты, поддерживается прочность и упругость суставов.

Таким образом, хондроитин с глюкозамином для суставов необходимы для нормальной работы костно-хрящевой системы.

При дефиците глюкозамина и хондроитина изменяется качество синовиальной жидкости, что приводит к изменению функции сустава ― между костями возникает трение и последующее изнашивание.

Глюкозамин и хондроитин синтезируются в организме в небольших количествах самостоятельно, но с возрастом, а также при тяжёлых физических нагрузках, травмах и воспалении количество их уменьшается и нужно восполнять дефицит извне. При не вовремя начатом лечении в суставах начинаются необратимые последствия, которые могут привести к остеоартрозу.

Процесс усвоения веществ

Как отмечали ранее, глюкозамин и хондроитин во многих продуктах содержатся в связанном состоянии и плохо усваиваются. Молекула хондроитина сульфата крупнее молекулы глюкозамина в сотню раз, а биодоступность составляет около 15-20%. Глюкозамин содержит в себе глюкозное ядро, которое как проводник, повышает усвояемость до 41%.

Поэтому, для укрепления суставов в первую очередь необходимо начать правильно питаться.

Не стоит заниматься самолечением, если появились жалобы:

  • хруст;
  • боль во время движений;
  • утренняя скованность;
  • ограничение движений;
  • отек;
  • гиперемия кожи над суставами.

В этом случае только специалист индивидуально подберет терапию, направленную на уменьшение воспаления и боли, восстановление хрящевого каркаса и, следовательно, двигательной функции.

Полезные продукты

Болезнь лучше предупредить, чем лечить. Употребляя полезные продукты, мы даем организму все необходимые витамины и микроэлементы, благодаря которым организм восстанавливается на клеточном уровне. Для профилактики заболеваний опорно–двигательного аппарата, вначале нужно скорректировать рацион, употребляя продукты для суставов.

Какие продукты для суставов и хрящей нужны?

  • красная рыба;
  • зелень;
  • животные хрящи;
  • белое мясо;
  • молоко;
  • сыры твердых сортов;
  • йогурт;
  • нежирный кефир;
  • желатин;
  • сухофрукты: чернослив, курага, финики, изюм;
  • яйца;
  • крупы;
  • грибы;
  • кукуруза.
Читайте так же:
Чем лечить насморк при беременности?

В красной рыбе много фосфора, кальция, полезных жиров, которые улучшают состав синовиальной жидкости и укрепляют хрящи. Зелень богата магнием, который укрепляет нервы в суставах. Хорошо усваиваются животные жиры, т.к. они схожи с хрящами человека.

Белое мясо содержит железо, для питания суставов. Молочные продукты при артрозе суставов поставляют кальций. В желатине много хондроитина и глюкозамина. Продукты, богатые селеном и серой, участвуют в синтезе белка, поэтому селенсодержащие продукты должны быть на столе каждый день ― бобовые, яйца, капуста, яблоки, лук, редис.

Хондроитин и желатин разрушаются при термической обработке, поэтому рекомендуется готовить на низких температурах, отдавая предпочтение варке или тушению.

Отметим, в каких продуктах содержится глюкозамин и хондроитин:

  1. Растительный глюкозамин получают из кукурузы.
  2. Животный глюкозамин производят из панциря ракообразных.
  3. Хондроитин животного происхождения экстрагируют из трахеи крупного рогатого скота и хрящей красной рыбы: лососевых, осетровых.

Полученные такими способами хондроитин и глюкозамин имеют высокую биологическую доступность и применяются при изготовлении хондропротекторов.

Вредные продукты

Чтобы предотвратить остеоартроз, врачи рекомендуют соблюдать правильное питание. Диета при артрозе исключает жирные, жареные, соленые и пряные продукты.

Какие продукты вредны для суставов?

  • спиртные и газированные напитки;
  • кофе в больших количествах;
  • легкоусвояемые углеводы;
  • маринады;
  • копченые продукты;
  • жареные блюда;
  • майонез;
  • маргарин;
  • полуфабрикаты.

Как видно из списка, для долголетия суставов нужно исключить высококалорийные продукты: майонез, маргарин, «быстрые» углеводы, копчености, газированные напитки, которые способствуют набору веса, а это увеличивает нагрузку на суставы. Кофе в больших количествах вымывает кальций из организма, следовательно, страдают наши кости.

Задача лечебного питания заключается не только в исключении вредных продуктов, но и в снижении веса, чтобы уменьшить нагрузку на суставы. Однако диета при артрозе не должна заключаться лишь в правильном питании. Необходимо изменить привычный образ жизни:

  1. Уменьшить порцию на тарелке.
  2. Соблюдать питьевой режим, из расчета 35 мл чистой воды на кг массы тела.
  3. Начинать день с зарядки.
  4. В течении дня ходить как минимум 10 тыс. шагов.
  5. Больше улыбаться и радоваться каждому дню.

С возрастом хрящевая ткань утрачивает эластичность, уменьшается количество синовиальной жидкости. В месте соприкосновения костей возникает трение, которое приводит к повреждению. Человек при этом испытывает боль. В запущенных случаях, в области суставов появляется отек и припухлость тканей.

При недостатке хондроитина и глюкозамина со временем в суставах развивается артроз, которым страдает более 15 % населения. При лечении артроза врачи назначают хондропротекторы. Есть три поколения препаратов, каждое из которых содержит хондроитин, глюкозамин, или оба компонента.

АРТРА ® МСМ работает на всех уровнях по восстановлению работы суставов, стимулирует регенерацию на клеточном уровне.

В состав входит метилсульфонилметан, который снимает воспалительный процесс, что является основной причиной болевого синдрома.

Входящий в состав глюкозамин гидрохлорид помогает защищать хрящи от повреждения. Хондроитин сульфат участвует в выработке гиалурона и коллагена.

АРТРА МСМ содержит гиалуронат натрия, благодаря которому синовиальная жидкость имеет вязкую эластичность.

Подводя итог, следует отметить, что только комплексный подход к проблеме, включающий правильное питание, дозированную физическую нагрузку и применение хондропротекторов, поможет сохранить здоровые суставы и продлить молодость организму.

Артроз, или остеоартрит является наиболее распространенным скелетно-мышечным расстройством. Причин заболевания может быть много, но чаще всего это генетическая предрасположенность, избыточный вес, тяжелая работа или интенсивные занятия спортом. Правильно подобранные методы физиотерапии были признаны одним из.

Каждый день наш организм подвергается серьезным физическим испытаниям, нередко приводящим к воспалениям и боли в суставах, истощению хрящевой ткани. Поэтому, очень важно следить за здоровьем суставов и связок. Не важно, занимаетесь ли вы спортом, сопряженным.

1 Bottegoni C et al. Carbohydr Polym. 2014 Aug 30;109:126-38.
2 Henrotin Y, Mobasheri A. Current Rheumatology Reports (2018) 20:72
3 Butawan M et al. Nutrients 2017,9,290-310.
Свидетельство о гос. регистрации АРТРА ® МСМ №: AM.11.06.01.003.E.000044.10.18 от 10.10.2018
Регистрационное удостоверение АРТРА ® №: П 014829/01 от 20.12.2007
В случае возникновения потребительских претензий, просим обращаться в организацию, указанную на упаковке.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию