Avicenna-58.ru

Медицинский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Никотиновая кислота для похудения : инструкция по применению

Правила применения никотиновой кислоты для похудения

Никотиновая кислота для похудения — звучит как миф. Однако это работает. Все благодаря свойствам никотинки. Препарат является отличным помощником в борьбе с лишним весом. Каким образом витамин справляется с отложениями? Правда это или внушение? Разберем в статье.

Кратко о никотиновой кислоте

Никотиновая кислота имеет несколько названий:

  • витамин РР;
  • витамин В3;
  • ниацин.

Также в народе упрощают длинное название коротким — никотинка.

Now Foods, Ниацин, не вызывающий покраснений, 250 мг, 180 растительных капсул

Данный витамин является жизненно важным. Принимается в профилактических, лечебных и косметических целях. Ценен при любом способе использования — внутрь и наружно.

  1. Улучшает обмен веществ.
  2. Снижает уровень вредного холестерина.
  3. Способствует очищению организма от токсинов и шлаков.
  4. Снижает артериальное давление.
  5. Участвует в значимых обменных процессах.
  6. При попадании в организм расщепляется в никотинамид (ниацинамид). Данное вещество перерабатывает жиры в энергию.
  7. Улучшает кровообращение.
  8. Благотворно влияет на ЦНС.

Интересно знать! Никотинка способствует выработке серотонина.

Благодаря вышеперечисленным свойствам, никотиновая кислота эффективна для похудения.

Насытить организм достаточным количеством В3 можно с помощью БАДов в таблетках либо продуктов питания. Большая доза РР наблюдается в белых сушеных грибах, арахисе, семечках, тунце, индейке, говяжьей печени, скумбрии и кунжуте.

Интересно знать! Ниацин не боится тепловой обработки. Под ее воздействием разрушается только до 20% полезных свойств вещества. Поэтому смело готовьте печень, индюшатину, рыбу и грибы привычным способом. Однако, если вы на диете, целесообразно запекать продукты в фольге либо воспользоваться пароваркой.

Как витамин B3 влияет на вес

То, как используется никотиновая кислота для похудения, интересует многих. Неужели обыкновенный B3 способен избавить нас от лишних килограммов? Целенаправленно, нет. Сама никотинка не предназначена для снижения веса. Это витамин, обладающий неимоверной пользой для организма. И его свойства как раз способствуют процессу похудения. Вещество выступает в качестве помощника.

Поэтому для заметного эффекта необходимо правильно питаться и заниматься спортом. Кислота же обеспечит вас необходимой энергией для физических нагрузок. Не позволит дать слабину на сладкое, так как насытит организм гормонами счастья в достаточной мере. Поможет победить стресс, что мы испытываем при переходе на ПП с непривычки.

Это все при употреблении внутрь. Также весьма эффективна никотиновая кислота при похудении, используясь наружно. Речь идет об обертываниях, которые легко проводить в домашних условиях:

  1. 1 часть витамина PP растворяется в 3 частях воды.
  2. Берется марлевая ткань и смачивается в растворе, затем накладывается на проблемные зоны.
  3. Повязка обматывается пищевой пленкой, затем кутается теплой одеждой/поедом и т. д. Выдерживается 20 минут.

После нескольких сеансов кожа начинает разглаживаться и подтягиваться. Процедуры помогают избавиться от целлюлита и лишнего веса. Обертывания с никотинкой усиливают прилив крови, что ускоряет процесс сгорания жиров для худеющих.

Никотиновая кислота для похудения

Fact-checked

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Читайте так же:
Боль в боку при беге

Несмотря на то, что название никотиновая кислота у большинства людей ассоциируется с сигаретами, к ним она никакого отношения не имеет.

Часто встречающиеся названия никотиновой кислоты:

  • ниацин;
  • витамин PP;
  • витамин B3.

Название вещества по-латыни – Acidum nicotinicum. Химическое название – 3-Пиридинкарбоновая кислота. Формула – C6H5NO3.

Никотиновая кислота, согласно медицинской классификации, – это низкомолекулярное органическое соединение (витамин), необходимое человеческому организму не меньше чем, витамин С, токоферол, ретинол, цианокобаламин и др. Ниацин влияет на стабильность функций центральной и вегетативной нервной систем. Активизирует работу кроветворной системы, желудочно-кишечного тракта, способствует стабилизации гормонального фона.

Никотиновая кислота стимулирует выработку ферментов, участвующих в расщеплении липидов и углеводов. Нехватка ниацина приводит к чрезмерному потреблению сладких и мучных блюд. Если не ограничивать в рационе количество углеводов, то результатом будет не только ожирение, но и серьезные системные заболевания.

Запасы никотиновой кислоты можно пополнить из природных источников – овощей (картофеля – средняя запеченная картофелина с кожицей включает 3.3 мг ниацина, без кожицы до 2.2 мг; зеленого горошка; капусты (брокколи, листовая, савойская); грибов; перца; томатов), гречневой крупы, дикого риса, орехов арахиса, пивных дрожжей, мяса, субпродуктов (свиная и говяжья печень) и др. Из мясной и бобовой продукции никотиновая кислота легче усваивается, чем из злаков. Этот витамин может синтезироваться организмом из триптофана, содержащегося в твороге и яйцах. Для уменьшения массы тела диетологи не рекомендуют увлекаться употреблением вышеупомянутых белковых продуктов. С целью пополнения запаса витамина РР лучше использовать непищевые источники. Для снижения и стабилизации веса учеными разработаны специальные диеты с употреблением таблеток никотиновой кислоты.

trusted-source

[1], [2], [3], [4], [5]

Код по АТХ

Фармакологическая группа

Показания к применению никотиновой кислоты для похудения

Пеллагра и другие состояния, вызванные нехваткой витамина РР (угнетение иммунной системы, быстрая утомляемость, раздражительность, бессонница, депрессивные состояния, неврозы); мигрень; атеросклероз; приступообразная ишемия конечностей; нарушение мозгового кровообращения; цереброваскулярные заболевания; болезнь Хартнупа; гиперлипидемия; ожирение; болезнь Рейно; заболевания ЖКТ.

trusted-source

[6], [7], [8], [9], [10]

Форма выпуска

Фармацевтической промышленностью Никотиновая кислота выпускается в форме – таблеток, порошка, раствора.

Таблетки – белого или молочно-белого цвета двояковыпуклые с разделительным штрихом, содержащие 0,05 г ниацина, упакованные по 50 шт.

Порошок имеет кристаллическую структуру белого цвета, не обладающий запахом, вкус – слабокислый. Труднорастворим в холодной воде, этаноле, эфире; быстрее растворяется в горячей воде.

Инъекционные растворы в ампулах. Активный действующий компонент – никотиновая кислота (в 1 мл р-ра 10 мг вит.РР). Вспомогательные вещества: natrii hydrocarbonas, aqua destillata. Бесцветный прозрачный раствор, не имеющий запаха.

Никотиновая кислота в таблетках для похудения

Никотиновая кислота принадлежит к группе витаминных препаратов. Следует напомнить, что ниацин – это лекарственное средство. Перед началом приема требуется консультация терапевта. Прием любого препарата требует осторожности и умеренности.

Проникая в системный кровоток, витамин В3 попадает в головной мозг. Нейроны реагируют на ниацин продукцией серотонина. Этот нейромедиатор (гормон «радости») обеспечивает человеку хорошее настроение. Научно доказано, что во время депрессивных состояний минимизируется выработка серотонина. Уровень содержания гормона «счастья» напрямую зависит от пищевого рациона. При нехватке серотонина у человека повышается потребность в высококалорийных сдобных изделиях (булочки, торты, пирожные и др.) и продуктах, содержащих в большом количестве глюкозу (шоколад, леденцы и др.). Организм стремится активизировать выработку гормона за счет дополнительного потребления продуктов, содержащих повышенное количество углеводов. Прием никотиновой кислоты автоматически сокращает необходимость в углеводной пище, способствует более легкой адаптации к строгой диете.

Читайте так же:
Почему болит левое яичко и что делать?

В инструкции к препарату одним из показаний к назначению является ожирение, нарушения липидного обмена и толерантности к глюкозе. В ликвидации лишних килограммов Витамин В3 используется, как катализатор окислительно-восстановительных реакций в преобразовании жиров. Ниацин в борьбе с лишним весом не может выступать как основное средство для достижении цели. Он используется в комплексе мероприятий, направленных на улучшение обменных процессов при ожирении. Наибольшая эффективность от использования таблеток никотиновой кислоты для похудения будет получена в случае явного дефицита витамина РР в организме.

trusted-source

[11], [12], [13], [14]

Можно ли принимать никотиновую кислоту для похудения?

Можно ли принимать никотиновую кислоту для похудения?

Так называемая никотиновая кислота – это витамин В3 (он же витамин PP). Данное вещество никоим образом не связано с обычным никотином, хоть и содержится в очень малых количествах в табачных листах. На самом деле – это крайне важный элемент для человеческого организма, принимающий участие во множестве метаболических процессов, в том числе на межклеточном уровне.

Каким образом никотиновая кислота может помочь сбросить лишний вес? Почему мнения специалистов на этот счет расходятся?

Общие сведения

Никотиновая кислота участвует в:

  • поддержании нормального функционирования поджелудочной железы;
  • способствованию синтеза целого спектра гормонов (большинство вырабатываются поджелудочной и щитовидной железами);
  • предотвращении окисления клеток и способствует нормальному усваиванию кислорода;
  • обмене липидов, углеводов в клетках организма;
  • образовании ферментов, необходимых для нормального функционирования желудочно-кишечного тракта.

Значительную часть никотиновой кислоты организм получает при употреблении в пищу фасоли, свеклы, ананасов, грибов, мяса (жирных сортов), печенью, почками, множеством морепродуктов. Если все эти продукты не включены в рацион или человек их употребляет редко, то возникает дефицит никотиновой кислоты, при котором комплексно нарушается работы пищеварительного тракта.

Показания к применению

Согласно медицинским показаниям никотиновую кислоту назначают в следующих случаях:

  • хроническая аллергия;
  • необходимость в быстром снижении уровня холестерина в крови;
  • дополнение к комплексной терапии в лечении гепатита, цирроза печени;
  • невриты;
  • паралич лицевого нерва;
  • лечение начальных форм сахарного и несахарного диабета;
  • лечение хронических и острых заболеваний пищеварительного тракта;
  • острый дефицит витамина В3.

Для похудения непосредственно в медицине никотиновую кислоту не используют, так как на текущий момент полноценных клинических испытаний на этот счет не проводили. Более того, полный спектр функций, которая она выполняет, также не ясен.

Можно ли принимать никотиновую кислоту для похудения?Профессиональный блокатор калорий ПБК 20: реальные отзывы и инструкция по применению.

Узнайте из этой статьи, как правильно принимать таблетки для похудения Идеал. Обратите внимание на противопоказания.

Каким образом помогает похудеть?

Основное действие никотиновой кислоты, при использовании её в качестве дополнительного средства для похудения, направлено на нормализацию всех метаболических организмов в организме, за счет чего ускоряется сжигание жира и расщепление углеводов. В теории, этого уже достаточно для того, чтобы ежемесячно сбрасывать порядка 2-4 килограммов (в зависимости от начальной массы тела).

Можно ли принимать никотиновую кислоту для похудения?

Но на практике дела обстоят несколько иначе, так как важную роль в организации и ускорении метаболизма играет используемый рацион. Нормальная суточная доза никотиновой кислоты для взрослого человека составляет порядка 25 миллиграмм. Однако, по указанию врачей, в среднем сегодня каждый потребляет в сутки всего 10-12 миллиграмм витамина В3, что является признаком нарушенного пищевого рациона. Это как раз и способствует замедлению метаболизма, а ещё стимулирует организм накапливать жир.

Читайте так же:
Антибиотики при ангине у взрослых

Вред и противопоказания

В больших дозировках (так называемых «терапевтических») никотиновая кислота может вызывать головокружение, резкое увеличение артериального давление, повышенную возбужденность, эмоциональное напряжение. В редких случаях появляется сыпь и диарея, что является следствием ускоренного синтеза ферментов и увеличенного прилива крови.

Противопоказаниям для использования никотиновой кислоты в высоких дозировках являются:

  • гипертония;
  • атеросклероз;
  • хронические заболевания ЖКТ и печени (воспалительного или инфекционного характера);
  • высокая температура;
  • возраст до 18 лет;
  • индивидуальная гипереакция на внутривенное введение никотиновой кислоты (аллергия).

Способ применения и дозировка

Можно ли принимать никотиновую кислоту для похудения?

Никотиновая кислота выпускается в двух формах: раствор для орального приема, а также инъекции для внутривенного введения. Непосредственно для похудения уколы не принято делать.

Рекомендуется принимать витамин В3 с утра натощак 1 раз в день. Дозировка – от 15 до 25 миллиграмм. Если такая дозировка вызывает побочные эффекты, то прием разделяют на 2 этапа. Рекомендуемый курс – 15 дней, после чего делается перерыв минимум на 10 дней.

Если все же введение никотиновой кислоты выполняется внутривенно, то рекомендуемая однократная дозировка – 1 миллилитр готового раствора (концентрация — 1%). В течение суток делают 2-3 таких укола. Курс – 15 дней, после чего также обязательно делают перерыв.

Можно ли принимать никотиновую кислоту для похудения?Какая показана диета при крапивнице у взрослых и детей? Разрешенные и запрещенные продукты.

Узнайте из этой статьи, можно ли без вреда для организма женщины и плода проводить разгрузочные дни при беременности.

Мнение специалистов и отзывы худеющих

У специалистов мнения касательно использования никотиновой кислоты для похудения расходятся. Несомненно – она участвует во многих органических процессах и крайне необходима человеческому организму. Но точных подтверждений тому, что с помощью никотиновой кислоты можно похудеть – нет. Если пытаться сбросить лишний вес только с её помощью, то вряд ли стоит рассчитывать на какой-то грандиозный эффект. Витамин В3 следует использовать комплексно с любой диетой, направленной на нормализацию работы ЖКТ и минимизацию в рационе продуктов с тяжелыми жирами и белками.

А вот те, кто уже использовал никотиновую кислоту на практике для похудения чаще всего отзываются о ней положительно. Но встречаются на тематических форумах и негативные отзывы. Можно привести некоторые из них для примера.

Пользователь Евгения1967

Про никотиновую кислоту рассказывали по телевизору. Решила попробовать на практике, так как в аптеке стоит сущие копейки. Использовала 2 недели, как и рекомендовали. Результата вообще никакого. Но вроде диарея вообще перестала беспокоить, раньше бывала частенько.

Пользователь SkaliaN

О никотиновой кислоте консультировалась с врачом. Та настойчиво утверждала, что это какой-то глупый миф и, мол, лучше диеты для избавления от лишних килограммов ничего придумать нельзя. Но я все равно втайне принимала кислоту, а вместе с этим соблюдала диету. В итоге за месяц сбросила 4 килограмма. Но не уверена, что именно она мне помогла, а не диета.

Читайте так же:
Таблетки от запора : названия и способы применения

Можно ли принимать никотиновую кислоту для похудения?

Пользователь IvannaJ

Мне никотиновую кислоту назначали принимать после лечения язвы желудка. Первое, что могу отметить – я себя стала лучше чувствовать. И действительно сбросила 2 килограмма за 2 недели. Врач говорит, что это нормально после операции и скоро вес вернется к своей привычной границе.

Итого, никотиновая кислота – важный компонент, которым регулируется множество биохимических процессов в организме. Она также принимает непосредственное участие в метаболизме, способствует расщеплению белков и углеводов. Но вот касательно избавления от лишних килограммов с помощью никотиновой кислоты у многих есть сомнения. На практике подтвердить эффективность пока что не удалось (официально, по крайней мере).

Никотиновая кислота (Nicotinic acid)

Форма выпуска, упаковка и состав препарата Никотиновая кислота

Таблетки1 таб.
никотиновая кислота50 мг

10 шт. — блистеры (5) — пачки картонные.

Фармакологическое действие

Витаминное и гиполипидемическое средство. В организме никотиновая кислота превращается в никотинамид, который связывается с коэнзимами кодегидрогеназы I и II (НАД и НАДФ), переносящими водород, участвует в метаболизме жиров, протеинов, аминокислот, пуринов, тканевом дыхании, гликогенолизе, синтетических процессах. Восполняет дефицит витамина РР (витамина В 3 ), является специфическим противопеллагрическим средством (авитаминоз витамина РР). Нормализирует концентрацию липопротеинов крови; в высоких дозах (внутрь 3-4 г/сут) снижает концентрацию общего холестерина, ЛПНП, ТГ, уменьшает индекс холестерин/фосфолипиды, повышает содержание ЛПВП, обладающих антиатерогенным эффектом. Оказывает вазодилатирующее действие на уровне мелких сосудов (в т.ч. головного мозга), улучшает микроциркуляцию, оказывает слабое антикоагулянтное действие (повышает фибринолитическую активность крови).

Гипохолестеринемический эффект отмечается через несколько дней, снижение ТГ — через несколько часов после приема.

Фармакокинетика

После перорального приема быстро всасывается в желудке и верхних отделах двенадцатиперстной кишки. При парентеральном введении быстро распределяется в тканях организма. Накапливается, в основном, в печени, а также в жировой ткани и в почках. Метаболизируется в печени. T 1/2 — 45 мин. Выводится из организма почками в неизмененной форме и в виде метаболитов, при приеме высоких доз — преимущественно в неизменном виде.

Показания активных веществ препарата Никотиновая кислота

Гиповитаминоз РР, авитаминоз РР (пеллагра). В составе комбинированной терапии ишемических нарушений мозгового кровообращения, заболеваний сосудов нижних конечностей (облитерирующий эндартериит, болезнь Рейно); спазмов сосудов конечностей, желче- и мочевыводящих путей; осложнений сахарного диабета (диабетическая полинейропатия и макроангиопатия); при гипоацидных гастритах, при невритах лицевого нерва, при длительно незаживающих ранах и трофических язвах кожи; при болезни Хартнупа (наследственное заболевание, сопровождающееся нарушением усвоения некоторых аминокислот, в т.ч. триптофана).

Открыть список кодов МКБ-10

Код МКБ-10Показание
E52Недостаточность никотиновой кислоты [пеллагра]
E72.0Нарушения транспорта аминокислот
G45Преходящие транзиторные церебральные ишемические приступы [атаки] и родственные синдромы
G51Поражения лицевого нерва
G63.2Диабетическая полиневропатия
I63Инфаркт мозга
I73.0Синдром Рейно
I73.1Облитерирующий тромбангиит [болезнь Бергера]
I73.8Другие уточненные болезни периферических сосудов
I73.9Болезнь периферических сосудов неуточненная (в т.ч. перемежающаяся хромота, спазм артерий)
I79.2Периферическая ангиопатия при болезнях, классифицированных в других рубриках (в т.ч. диабетическая ангиопатия)
K29Гастрит и дуоденит
K80Желчнокаменная болезнь [холелитиаз] (в т.ч. печеночная колика)
L98.4Хроническая язва кожи, не классифицированная в других рубриках
N23Почечная колика неуточненная
T14.1Открытая рана неуточненной области тела
Читайте так же:
Антифосфолипидный синдром — причины и патогенез

Режим дозирования

Применяют внутрь, в/в, в/м или п/к. Дозу, способ и схему применения, длительность терапии определяют индивидуально, в зависимости от показаний, возраста пациента и применяемой лекарственной формы.

Побочное действие

Со стороны сердечно-сосудистой системы: ощущение "прилива" крови к коже головы, гиперемия кожи лица и верхней половины туловища, ортостатическая гипотензия, коллапс, ощущение жара, головная боль. При быстром в/в введении возможно значительное снижение АД, головокружение.

Со стороны нервной системы: парестезии, головокружение.

Со стороны печени и желчевыводящих путей: при длительном применении — жировая дистрофия печени, повышение активности печеночных трансаминаз и ЩФ.

Со стороны обмена: при длительном применении — гиперурикемия, снижение толерантности к глюкозе, гипергликемия.

Аллергические реакции: кожная сыпь, кожный суд, стридорозное дыхание, крапивница.

Местные реакции: болезненность в месте введения при п/к и в/м инъекциях.

Прочие: астения, диспепсия.

Противопоказания к применению

Повышенная чувствительность к никотиновой кислоте; атеросклероз, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки (в стадии обострения), подагра, гиперурикемия; тяжелая печеночная недостаточность, гепатит, цирроз печени; декомпенсированный сахарный диабет; детский возраст до 3 лет — для приема внутрь.

С осторожностью: геморрагии, глаукома, гиперацидный гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки (вне стадии обострения), артериальная гипотензия; беременность, период лактации (грудного вскармливания), детский возраст.

Применение при беременности и кормлении грудью

При беременности и в период грудного вскармливания следует применять только после консультации с врачом, в тех случаях, когда предполагаемая польза для матери превышает потенциальный риск для плода или младенца.

Применение при нарушениях функции печени

Противопоказано применение при тяжелой печеночной недостаточности, гепатите, циррозе печени.

При длительном применении никотиновой кислоты в высоких дозах возможно развитие жировой инфильтрации печени.

В процессе лечения необходимо контролировать функцию печени. Для предупреждения осложнений со стороны печени рекомендуется включать в диету продукты, богатые метионином (творог) или применять метионин, липоевую кислоту и другие липотропные средства.

Применение у детей

Противопоказано применение внутрь у детей в возрасте до 3 лет. Возможно применение у детей по назначению врача — с осторожностью, по показаниям, в рекомендуемых соответственно возрасту дозах и лекарственных формах. Необходимо строго следовать указаниям в инструкциях препаратов никотиновой кислоты по противопоказаниям к применению у детей разного возраста конкретных лекарственных форм никотиновой кислоты.

Особые указания

В процессе лечения необходимо контролировать функцию печени.

Нецелесообразно применять для коррекции дислипидемий у больных сахарным диабетом.

Для предупреждения осложнений со стороны печени рекомендуется включать в диету продукты, богатые метионином (творог) или применять метионин, липоевую кислоту и другие липотропные средства.

Влияние на способность управлять транспортными средствами и механизмами

В период применения никотиновой кислоты пациентам следует соблюдать осторожность при управлении транспортными средствами и механизмами, а также при занятиях другими потенциально опасными видами деятельности, требующими повышенной концентрации внимания и быстроты психомоторных реакций.

Лекарственное взаимодействие

Необходимо соблюдать осторожность при комбинировании с гипотензивными средствами, антикоагулянтами и ацетилсалициловой кислотой.

Никотиновая кислота снижает токсичность неомицина и предотвращает индуцируемое им уменьшение концентрации холестерина и ЛПВП.

При совместном применении с препаратами сульфонилмочевины возможно увеличение уровня глюкозы в крови.

При одновременном применении с ловастатином повышается риск развития миопатии.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию