Avicenna-58.ru

Медицинский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Нервная орторексия : причины, симптомы, диагностика, лечение

Нервная орторексия

Нервная орторексия — это расстройство пищевого поведения, для которого характерна фиксация на потреблении здоровой пищи и избегание всей остальной, которая считается нездоровой.

В этом состоянии люди могут столкнуться с проблемами физического и эмоционального здоровья, социальной изоляцией и другими проблемами в результате их желания поддерживать чистую диету.

Что такое орторексия?

Орторексия — это термин, который в переводе с греческого, означает «правильное питание». Доктор Стивен Братман ввел этот термин в 1997 году, чтобы описать одержимость употреблением в пищу только тех продуктов, которые человек с таким заболеванием считает здоровыми. Хотя в настоящее время это расстройство не признается в качестве официального диагноза, распространенность орторексии продолжает увеличиваться при соответствующем росте диетических тенденций и стремлений к оздоровлению тела.

В то время, как люди с диагнозом нервной анорексии, обычно озабочены количеством потребляемой пищи, люди с нервной орторексией, вместо этого, сосредоточены на качестве потребляемой пищи. Качество пищи часто определяется рядом факторов, таких как польза для здоровья, аллергия на пищевые продукты, которая может быть не диагностирована, а также методы приготовления и обработки пищи.

Орторексия часто начинается с искреннего желания вести более здоровый образ жизни, но это желание часто становится навязчивой идеей, которую трудно контролировать. Те, кто испытывает это состояние в крайнем случае, могут отказаться от еды, только чтобы не употреблять продукты, которые они считают нездоровыми.

Некоторые продукты, которых стремится избегать человек с орторексией:

  • Пища, произведенная с использованием пестицидов или генетической модификации
  • Жир, сахар и соль
  • Искусственные ароматизаторы, красители или консерванты
  • Животные или молочные продукты
  • Пшеница, кукуруза и соя

Причины орторексии?

Прямая причина орторексии неизвестна. Однако у человека могут быть определенные предрасположенности, которые могут увеличить вероятность развития этого состояния, такие как:

  • Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)
  • Категоричность («все или ничего») мышления
  • Тенденция доводить вещи до крайностей
  • Предотвращение любой угрозы вреда здоровью
  • Тревожность
  • Увлекающаяся личность
  • Перфекционизм
  • Частые сомнения, нерешительность
  • Низкая самооценка

Согласно Братману, тревога является самой частой и сильной причиной орторексии. Это беспокойство часто начинается со страха перед болезнью или плохим состоянием здоровья, но акт сохранения контроля над своей диетой может также использоваться для маскировки основного состояния тревоги.

Признаки и симптомы орторексии

Разница между человеком, страдающим орторексией, и человеком, который предпочитает придерживаться определенной диеты, заключается в чрезмерности заботы о здоровье и ограничении выбора продуктов.

Человек с диагнозом орторексия может:

  • Проявлять демонстративную значительную озабоченность в отношении взаимосвязи между выбором продуктов питания и проблемами со здоровьем, такими как аллергия, беспокойство, изменения настроения, проблемы с пищеварением и т.д.
  • Проводить 3 или более часов в день за изучением, приобретением и приготовлением пищи, которая воспринимается как чистая и полезная.
  • Резко сокращать количество приемлемых блюд. Некоторые люди с этим диагнозом могут потреблять не более 10 различных продуктов.
  • Иметь серьезную озабоченность в приготовления пищи, сосредоточившись на мытье продуктов или стерилизация посуды.
  • Избегать определенных продуктов из-за предполагаемой аллергии, часто без медицинской консультации или диагноза.
  • Чувствовать вину или беспокойство, если отклоняется от личных диетических ограничений.
  • Избегать совместных приемов пищи с друзьями или семьей, если они не придерживаются той же диеты.
  • Избегать приема пищи, приготовленной кем-то другим.
  • Чувствовать, что сохраняет контроль над жизнью, только контролируя тип потребляемой пищи.
  • Разрабатывать сложные пищевые ритуалы, которые могут привести к изоляции от других.
  • Тратить значительную часть доходов на еду.
  • Чувствовать себя лучше тех, кто не придерживается подобной «чистой» диеты.

Как диагностируется орторексия?

В настоящее время нет никаких официальных диагностических критериев для этого расстройства. Многие психотерапевты и психологи предпочитают использовать тест Братмана на орторексию, который указывает на нервную орторексию у человека, который отвечает «да» на более чем пять из следующих вопросов:

  • Вы проводите больше 3 часов в день, думая о еде и / или диете?
  • Ваша самооценка зависит от здорового питания?
  • Планируете ли вы питание за несколько дней?
  • Чувствуете ли вы себя в мире и под полным контролем, когда вы следуете своим диетическим правилам и питаетесь здоровой пищей?
  • Отказались ли вы от продуктов, которыми вы привыкли наслаждаться, чтобы есть «правильные» продукты?
  • Есть ли у вас тенденция становиться все более строгими к себе в плане еды?
  • Является ли пищевая ценность вашей еды значительно более важной, чем удовольствие от нее?
  • Снизилось ли качество вашей жизни по мере того, как повысилось качество вашей еды?
  • Из-за вашей диеты вам трудно питаться вне дома, вы вынуждены отстраняться от семьи и друзей?
  • Чувствуете ли вы себя виноватым, когда отказываетесь от диеты?
Читайте так же:
Диагностика остеохондроза грудного отдела позвоночника

Лечение орторексии

Первый шаг в лечении орторексии заключается в признании больного, что его планы приема пищи могут быть нарушены. Больные орторексией могут испытывать трудности с этим, потому что они склонны считать, что они просто хорошо едят. Как только проблема признана ими существующей, психотерапевты начинают процесс лечения, исследуя любые лежащие в основе эмоциональные причины, вызывающие это состояние, и помогая больным восстанавливать здоровые отношения с пищей. Некоторые люди могут опасаться, что внедрение определенной пищи в их диету может иметь потенциально разрушительные последствия для их здоровья, в таких случаях диетолог помогает в разработке и соблюдении плана сбалансированного питания, который удовлетворяет потребности конкретного человека. Диетологи могут также помочь тем, кто находится в процессе лечения, узнать больше о том, как определенные продукты приносят пользу организму, а врачи могут решать любые проблемы со здоровьем, которые могут возникнуть в результате этого заболевания. Групповые тренинги также могут быть полезны для некоторых людей, при обсуждении вопросов о еде и питании в группе с людьми, которые сталкивались с подобными условиями.

Авторы:
Врач высшей категории, психотерапевт, сексолог Виткин М. М.;
К.п.н., психолог, сексолог-консультант Бальций Н. М.

Орторексия: причины, симптомы, лечение

Орторексия: причины, симптомы, лечение

Что такое орторексия?
Нервная орторексиия — расстройство приема пищи, которое характеризуется навязчивым стремлением к здоровому и правильному питанию, что зачастую сопровождается значительным ограничением в выборе продуктов питания.
Маниакальное следование правилам полезного питания впервые осознал (и облек в термин «орторексии) врач Стивен Брэтмэн, живший в 70-ые годы прошлого века в коммуне, члены которой питались только экологически чистыми продуктами. О расстройстве пищевого поведения Брэтмэн стал задумываться, когда обратил внимание, что стал одержимым идеей правильного питания.
Сегодня здоровый образ жизни и ПП (правильное питание) активно популяризируется в обществе, поэтому исследования врача Стивена Брэтмэна вызывают все больший интерес среди специалистов, ведь человек склонен к крайностям. Однако на данный момент орторексия не включена в международные классификаторы заболеваний, поэтому этот диагноз не может быть поставлен официально.

Чем опасна орторексия?
В силу того, что информация о полезности и вреде пищи зачастую берется орторексиками из непроверенных источников, это может привести к дезинформации, которая может оказать далеко не благотворное влияние на здоровье человека.
Жесткий регламент по питанию может привести к неосознанному протесту, в результате которого человек начинает употреблять «запрещенные продукты», что в итоге может привести к булимии. И даже если человек с ней справится, его будет мучить чувство вины и общая депрессия после срыва, а это ведет к усугублению психологического расстройства.
В некоторых тяжелых случаях строгое исключение из рациона каких-либо групп продуктов может привести к истощению.
Строгие пищевые ограничения могут привести к социальной блокаде: орторексики ограничивают круг социальных контактов, плохо находят общий язык с родными и близкими, не разделяющими их пищевые убеждения.

Самым известным орторексиком можно назвать Адольфа Гитлера. Фюрер употреблял овощи, которые выращивались на особых участках земли: ее окуривали, чтобы убить бактерии, удобряли особо чистым навозом от особо чистых животных. При этом Гитлер был вегетарианцем, не курил, а из алкоголя лишь иногда мог позволить себе вина.

Читайте так же:
Но-шпа при беременности : инструкция по применению

Причины орторексии. Группа риска
1. В первую очередь нужно сказать о молодых девушках и женщинах. Как правило, именно из-за желания изменить собственную фигуру женщины начинают экспериментировать с питанием. Попав под влияние модных лозунгов о правильном питании, женщина, неуверенная в своей внешности и склонная к психологическому самобичеванию, начинает пересматривать свое питание, читать статьи о продуктах и их свойствах, общаться с людьми, «проповедующими» правильное питание. Поначалу это хорошо, но в ситуации с орторексией люди не могут понять, когда правильное питание перерастает в в навязчивую идею: исключаются многие продукты, которые кажутся спорными для здоровья, наблюдается частый отказ от дружеских посиделок в кафе с друзьями, т.к. там нет полезной пищи, появляются проблемы в общении с окружающими (далеко не всем хочется постоянно слушать дотошные лекции о ПП).

2. В группу риска могут входить и вполне успешные, зрелые люди, те, кого очень сильно привлекает прилагательное «правильный»: правильное питание, правильный образ жизни и мыслей, правильный подход ко всему, с чем человек сталкивается в течение дня. Люди такого склада характера подсознательно стремятся к одобрению со стороны. Ведь правильное не может быть негативно оцененным: ни самим собой, ни окружающими.

3. Орторексия может возникнуть и у тех, кого называют перфекционистами, у людей, делающих в своей жизни все на пятерку, стремящихся во всем к совершенству, предъявляющих к самим себе высокие требования. Например, американская актриса Гвинет Пэлтроу однажды обратила свое внимание на фигуру, которая, надо сказать, у нее всегда в полном порядке. В страхе поправиться Гвинет кардинально изменила свою систему питания, отказавшись от кофе, сахара, мучных изделий, картофеля, томатов, молока, мяса, перестала ходить в рестораны, а если надолго уезжала из дома, то обязательно брала с собой «правильную еду». Стоит ли говорить, что лекции о полезном питании выслушивали все из ее окружения?! Кстати, на этом актриса не остановилась и выпустила книгу, посвященную правильному-полезному питанию с авторскими рецептами. Это было бы достойно восхищения, если бы имело меру и если бы в ряде СМИ имя оскороносной актрисы не начало фигурировать в одном ряду со словом «орторексия».

Симптомы орторексии

  • Категоричный выбор продуктов питания, исходя не из личных вкусовых предпочтений, а из качественных характеристик.
  • Ключевой выбор продукта — польза для здоровья.
  • Попадание под запрет соленого, сладкого, жирного, а также продуктов, содержащих крахмал, клейковину (глютен), алкоголя, дрожжей, кофеина, химических консервантов, небиологических или генетически модифицированных продуктов.
  • Чересчур активное увлечение диетами и «полезными» системами питания — например, сыроедением.
  • Страх перед «вредными» продуктами, доходящий до степени фобии (иррационального неконтролируемого страха).
  • Наличие системы наказания в случае употребления запрещенного продукта.
  • Отведение важной роли даже способу приготовления тех или иных продуктов питания.
  • Скрупулезное планирование меню на следующий день
  • Жесткое деление людей на своих (тех, кто питается правильно, а значит, достоин уважения) и чужих (тех, кто употребляет вредную пищу), при котором замечается явное чувство превосходства над теми, кто входит во вторую группу.

Как лечить орторексию?
При появлении симптомов орторексии человеку очень важно осознать, что его стремление к правильному питанию становится уже нездоровым и переходит в стадию одержимостью. Это первый и ключевой шаг на пути к выздоровлению.
На начальном этапе с орторексией можно справиться самостоятельно путем самоконтроля: одергивайте себя от мыслей о пользе еды, не отказывайтесь от встреч с друзьями в общественных местах (кафе, ресторанах) или у них в гостях, меньше обращайте внимание на этикетки продуктов, прислушиваться к организму, его вкусовым желаниям, а не только к догмам ПП.

В случае, если своими силами справиться не удается, нужно обратиться к диетологу и психологу: первый составит для вас здоровую восстанавливающую диету, а второй поможет относиться к еде здраво и найти смысл жизни не только в том, что вы едите.

Читайте так же:
Народное лечение дисплазия шейки матки : лечение дисплазия шейки матки травами и гомеопатией

Нервная орторексия: причины, признаки, последствия, лечение, избавление, лечение в Саратове

Что такое орторексия? Что это такое нервная орторексия?

Нервная орторексия – это заболевание, характеризующееся нарушением потребления пищи, связанным с патологическим стремлением к здоровому, сбалансированному, правильному питанию, патологическим страхом съесть лишнее, боязнью употребления некачественных продуктов, слишком упорным стремлением к здоровому образу жизни. Все жизненные приоритеты и увлечения человека, страдающего нервной орторексией, направлены на качественное, экологически чистое, сбалансированное, ограниченное питание. Термин «нервная орторексия» ввел в медицину Стивен Бретмен (Steven Bratman) в 1997 году.

Нервная орторексия: какие причины возникновения нервной орторексии?

Какие причины начала, возникновения нервной орторексии? Часто к развитию орторексии проводят неврозы, тревожные состояния, повышенная мнительность, неуверенность в себе, патологическая забота о своем здоровье, склонность к нервной анорексии, желание похудеть и заняться своим здоровьем.

Нервная орторексия: симптомы орторексии, признаки, проявления. Какая клиника орторексии?

Какие существуют симптомы орторексии, признаки нервной орторексии? Какая клиника орторексии?

1. Сильная боязнь скушать что-то лишнее.

2. Патологическое желание сесть экологически чистые продукты.

3. Желание натуральных продуктов.

4. Отказ от вредных продуктов.

5. Частое плохое настроение.

7. Дискомфорт в области сердца.

8. Проблемы со сном.

9. Переживание из-за проблем с едой, питанием, продуктами.

10. Большая любовь к диетам.

11. Любовь к сыроедению (сыроедение, употребление сырых необработанных продуктов).

12. Не употребление алкогольных напитков, генномодифицированных продуктов, консервов, химических консервантов, жиров, сладкого, кофе, дрожжей, глютена.

13. Навязчивые ритуалы приготовления пищи.

14. Высокая самооценка орторексика перед людьми, употребляющими обычную пищу.

15. Киберхондрия (поиск информации о вреде и пользе продуктов, диет в сети интернет на различных сайтах). Поиск информации о питании в журналах, книгах, статьях, газетах.

Нервная орторексия: последствия

Какие последствия нервной орторексии? Последствия нервной орторексии разнообразны и губительны.

4. Навязчивый невроз, невроз навязчивых состояний.

7. Тревожный невроз.

10. Железодефицитная анемия.

11. Аменорея (отсутвие менструаций, месячных, нету месячных).

12. Кариес, эрозия эмали зубов.

Нервная орторексия: народное лечение, народные способы, народная медицина

К сожалению, народные способы, народное лечение, гомеопатия, народная медицина, отвары, настойки мало помогают в лечении нервной орторексии.

Орторексия лечение в Саратове, лечение орторексии в России

Сарклиник проводит лечение орторексии в Саратове, лечение орторексии в России, лечение нервной орторексии у мужчин и женщин, у парней и девушек, у мальчиков и девочек, у детей, подростков, взрослых. Эффективные методы лечения орторексии позволяют восстановить пищевые рефлексы, нормализовать состояние нервной системы, улучшить настроение. На сайте sarclinic.ru Вы можете задать вопрос врачу онлайн бесплатно.

Как выявить наличие нервной орторексии?

Для того, чтобы выявить признаки нервной орторексии, легко и быстро избавиться от нервной орторексии, Вам нужно подойти на очную консультацию и обсудить с врачом свою проблему. В домашних условиях Вы можете использовать опросник Бретмена (тест на орторексию).

Как лечить и вылечить нервную орторексию?

Сарклиник применяет комплексные методики избавления от нервной орторексии и знает, как лечить нервную орторексию, как вылечить орторексию у женщин и мужчин и в 20, и 50 лет.

Нервная орторексия

Нервная орторексия

Нервная орторексия – это расстройство пищевого поведения, характеризующееся навязчивым стремлением употреблять здоровую пищу. Проявляется значительными ограничениями при выборе продуктов, ориентацией на их полезность, а не вкусовые качества. Пациенты увлечены диетами, системами питания, находятся в страхе и напряжении перед возможными нарушениями правил, испытывают чувство вины и ненависть к себе после употребления запрещенной пищи, скрупулезно планируют меню. Диагностика проводится методом клинической беседы и с помощью психологических опросников. Лечение основано на психотерапии, в тяжелых случаях дополняется медикаментозной коррекцией.

МКБ-10

Нервная орторексия

Общие сведения

Слово «орторексия» имеет греческое происхождение, в переводе означает «правильный позыв к еде» или «правильный аппетит». Термин «нервная орторексия» введен в медицину в 1997 году американским врачом С. Брэтмэном. Он долгое время практиковал употребление только экологически чистых свежих овощей и фруктов, но впоследствии обнаружил, что приверженность «правильному» питанию стала источником одержимости и постоянного нервного напряжения, сузила круг общения. Диагностические критерии нервной орторексии не разработаны, данное нарушение пищевого поведения не включено в официальные классификации болезней (DSM-IV, МКБ-10). Это усложняет процесс лечения, не позволяет получить данные об эпидемиологии.

Читайте так же:
Диета при дивертикулезе : меню и рецепты

Нервная орторексия

Причины

Навязчивая идея правильного питания возникает в результате воспитания, формирования самооценки, уверенности в себе. Как правило, она является компонентом более широкой концепции здорового образа жизни, предполагающего физические нагрузки, закаливание, режим дня, ментальные техники. К факторам, способствующим развитию нервной орторексии относят:

  • Стремление к превосходству. Приверженец определенной системы питания прикладывает волевые усилия, чтобы не нарушать правила – отказывается от любимой еды, тратит много времени на выбор продуктов, приготовление блюд, составление меню, изучение литературы о здоровье. Такие усилия порождают чувство гордости собой, ощущение исключительности и снисходительность к людям, не склонным к самоограничениям и дисциплине.
  • Перфекционизм. Риск орторексии выявляется у больных с высоким уровнем тревожности, потребностью контролировать свою жизнь. Одержимость правильным питанием рассматривается как условие для сохранения и улучшения физического здоровья, молодости, телесной и душевной «чистоты».
  • Лишний вес. В группе повышенного риска по развитию орторексии находятся девушки и женщины, стремящиеся к стройности. В отличие от нервной анорексии, внимание заостряется не на калорийности и объеме продуктов, а на полезности, способности усваиваться и перерабатываться.
  • Социальную пропаганду. Внедрение в общество идей «правильного, экологического питания» является экономически выгодным. Поступающие в продажу продукты с отметками «эко», «натуральный состав», «без холестерина» и тому подобными мотивируют людей на покупку, поскольку согласно рекламе представляют собой гарантию стройности, здоровья, успеха.

Патогенез

Предположительно патогенетические механизмы нервной орторексии аналогичны таковым при неврозе навязчивых состояний, ипохондрии и психогенной анорексии. В основе расстройства – заостренные эмоционально-личностные черты: повышенная тревожность, напряженность, неуверенность, неустойчивая самооценка, потребность в одобрении окружающих, усиленный самоконтроль. Прием пищи по определенным правилам является ритуальным поведением, позволяющим избежать неопределенности, необходимости выбора. Оно снижает эмоциональное напряжение, дает ощущение предсказуемости и контроля. С другой стороны, продолжительное и строгое соблюдение принципов здорового питания – это возможность реализовать силу воли, дисциплинированность, целенаправленность. Человек доказывает себе и окружающим наличие сильных качеств личности, чем повышает самооценку.

Симптомы нервной орторексии

Пациенты строго придерживаются определенного типа питания, который, по их мнению, способствует сохранению и улучшению здоровья. Они старательно изучают состав продуктов, способы их обработки, правила сочетания. Единственный критерий выбора пищи – полезность. Собственные желания и вкусовые предпочтения игнорируются. Чаще всего люди исключают употребление продуктов, содержащих соль, рафинированный сахар, жиры, крахмал, клейковину, алкоголь, дрожжи, мясо, молоко, искусственные ароматизаторы, красители и консерванты, генетически модифицированные фрукты, овощи и злаки.

В суждениях больных присутствует дихотомическое разделение продуктов питания на полезные, которые разрешено употреблять в пищу, и вредные, запрещенные. Такая категоричность является источником психического напряжения. Существует конфликт между желанием съесть вкусную вредную еду и стремлением следовать правилам диеты. «Опасные» продукты становятся причиной страхов и фобий – пациенты ограничивают свое поведение, отказываясь от походов в гости, магазины, кафе, рестораны. Ситуации «срывов», когда человек поддается вкусовым предпочтениям и нарушает правила, сопровождаются чувством вины, последующим самоуничижением, самообвинением, снижением самооценки. Распространено применение «наказаний» – ужесточение диеты, голодание, усиленные физические тренировки.

Нередко страхи распространяются не только на состав пищи, но и на способ приготовления, условия и режим приема. Больные скрупулезно выбирают посуду и инструменты для готовки – только из дерева или керамики, без лака и пластика. Строго отмеряют время варки и запекания, отказываются от жарения или от любых видов тепловой обработки, включая заморозку. Покупка, хранение и обработка продуктов, приготовление еды, сервировка стола, планирование меню – все это является ритуальными действиями, соблюдение которых успокаивает, снимает напряжение. Процесс приема пищи в условиях, где невозможно проконтролировать состав блюда и условия его создания, вызывает тревогу. Пациенты говорят о любви к готовке, одухотворяют процесс, усиливая привязанность к диете и поясняя ее окружающим. Отношение к тем, кто питается бессистемно, бывает пренебрежительным, осуждающим. Люди с орторексией стремятся давать советы по составлению рациона, относят себя к экспертам по питанию.

Читайте так же:
Стеноз почечной артерии — диагностика

Осложнения

Строгие пищевые ограничения приводят к ограничению социальной активности. Пациенты, чрезмерно озабоченные вопросами правильного питания, имеют узкий круг интересов, общение с родными и друзьями становится неинтересным. Навязчивая озабоченность составом блюд, их качеством является причиной отказов от посещений застолий, семейных праздников, корпоративных встреч. Больные орторексией значительную часть свободного времени посвящают поиску информации о полезности и вреде продуктов, которая не всегда оказывается достоверной или понимается утрированно. В итоге может развиться истощение, интоксикация, дефицит отдельных питательных веществ, витаминов, минералов, проявляющийся анемией, эрозией зубов, аменореей, усиленным выпадением волос и другими нарушениями.

Диагностика

Выявление нервной орторексии осложнено тем, что отсутствуют критерии диагностики данного расстройства. Недостаточно практических исследований, научных публикаций, подтверждающих негативные последствия для большинства пациентов. Однако существует проблема эмоционально-поведенческих нарушений, социальной дезадаптации и соматических заболеваний, вызванных строгой приверженностью системам питания. Поэтому психиатры, психотерапевты, психологи проводят диагностику этой патологии. Применяются следующие методы:

  • Клиническая беседа. Специалист собирает анамнез, расспрашивает о симптомах пищевого нарушения. Пациенты редко рассказывают о приверженности диете как о проблеме. Чаще их беспокоят трудности в отношениях, переживание вины, неудовлетворенность своим образом жизни, «препятствующим» соблюдению правил питания.
  • Психодиагностика личностной сферы. Исследуются качества характера, особенности аффективных реакций. Определяется наличие повышенного уровня невротизации, риск развития депрессии, тревожного, обсессивно-компульсивного расстройства, ипохондрии. Применяются комплексные личностные опросники (СМИЛ, опросник Леонгарда-Шмишека), проективные методики (метод цветовых выборов, рисунок человека).
  • Специфические тесты. Методики самоотчета имеют ограничения – ответы на вопросы субъективны, их истинность не может быть подтверждена или опровергнута (отсутствуют шкалы достоверности). Используется опросник для выявления орторексии С. Брэтмэна и вопросник ORTO, разработанный в Римском университете Ла Сапиенца. Результаты указывают на наличие и выраженность пищевого расстройства.

Лечение нервной орторексии

Ключевым шагом на пути к выздоровлению является осознание самим пациентом того, что его тяга к здоровому питанию перерастает в одержимость, ухудшает качество жизни. На начальных этапах с расстройством можно справиться самостоятельно: необходимо переключаться с мыслей о пользе еды, не отказываться от встреч с друзьями в ресторанах и кафе, прислушиваться к желаниям организма. Профессиональную помощь при орторексии оказывают психотерапевты, врачи-психиатры и диетологи. Комплексное лечение включает:

  • Психотерапию. Распространено использование техник когнитивно-бихевиорального направления, нацеленных на коррекцию ошибочных, деструктивных представлений (о своей личности и эталонах красоты, здоровья, успешности) и выработку новых поведенческих паттернов – пищевых привычек, навыков саморегуляции, общения. Для более глубокой проработки личностных проблем применяется психоанализ, методы гуманистической и экзистенциальной психотерапии.
  • Постепенное изменение рациона. Диетолог составляет программу питания, включающую несколько этапов. Постепенно вводятся продукты из «запрещенных» ранее, дополнительно назначаются витаминно-минеральные комплексы. Успешность введения нового рациона обсуждается на сеансах психотерапии.
  • Прием медикаментов. Применение лекарств требуется при выраженном эмоциональном напряжении, тревожности, подавленности, депрессии. Препараты назначаются психиатром индивидуально (антидепрессанты, анксиолитики, седативные средства).

Прогноз и профилактика

При своевременной комплексной помощи врачей нервная орторексия хорошо поддается коррекции, пациент возвращается к нормальному рациону, избавляется от эмоциональной напряженности. Для предупреждения расстройства стоит отказаться от строгих диет, не исключать отдельные виды продуктов полностью, а по необходимости сокращать их долю в рационе. Следует выбирать пищу, ориентируясь на ее полезность и свои предпочтения, во время еды наслаждаться вкусом, запахом и видом блюда. Чтобы избежать чрезмерной увлеченности здоровым образом жизни, нужно найти другие увлекательные занятия – прогулки, рисование, встречи с членами семьи, друзьями.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию