Avicenna-58.ru

Медицинский журнал
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

4 дня ребенку – плохое зрение, но отличный нюх

4 дня ребенку – плохое зрение, но отличный нюх

В целях профилактики ухудшения зрения офтальмологи советуют проверять зрение детей дошкольного возраста 3 раза:
— в возрасте от одного до полутора лет;
— перед тем, как ребенок пойдет в детский сад;
— в возрасте 6-7 лет, перед началом посещения школы.

В случае если появятся малейшие подозрения на ухудшение зрения у ребенка, родителям рекомендуется сразу идти на прием к окулисту. Чем раньше выявят нарушения зрения у ребенка, тем благоприятнее прогноз лечения. В особую группу риска входят дети с плохой наследственностью, например, если оба родителя или один страдает близорукостью. Их зрение необходимо проверить у окулиста каждый год.

Если оба родителя близорукие, то вероятность развития миопии у ребенка составляет 80%, если плохо видит издалека только мама или папа, то — 40 %, если в семьи нет близоруких — 10 %. К сожалению, большинство родителей до начала посещения школы пренебрегают советами офтальмологов и ни разу не проверяют зрение своего ребенка. И конечно, сильно удивляются, когда в первом классе учительница сообщает им, что их ребенок не видит, что написано на доске, когда сидит на задней парте.

Плохое зрение у ребенка — серьезная проблема для родителей. Чаще всего обнаруживают ухудшение зрения у детей в возрасте 5-10 лет, именно с этого возраста многие начинают носить очки. Если близорукий ребенок не будет носить очки, его зрение падает дальше. Крайне редко удается восстановить утраченное зрение с помощью различных методик, чаше всего очки приходится носить всю жизнь или делать лазерную коррекцию зрения по технологии Lasik, которая не проводится, пока глаз растет, то есть до 18 лет.

Нарушение зрения у ребенка

В школе, когда у детей значительно увеличивается зрительная нагрузка, близорукость только прогрессирует. Ежедневные нагрузки вблизи, которым подвергаются глаза школьника каждый день, способствуют этому. Кроме того, сейчас у каждого школьника есть планшет или смартфон, с которыми они проводят слишком много времени, просматривая мультики, читая, играя и отправляя сообщение. Чем сильнее загружены глаза ребенка, тем стремительнее ухудшается его зрение.

С каждым годом, даже у детей, которые носят очки, зрение становится хуже. Очки приходится менять на с большей диоптрией, а ребенок постепенно теряет самооценку. Несмотря на то, что сегодня можно подобрать красивую и модную оправу, практически все дети носить очки стесняются. Их часто дразнят в школе и обижают сверстники, обзывая «очкариком».

Поэтому многие девочки и мальчики, страдающие близорукостью, уже в 12 лет просят родителей сменить очки на линзы, но, к сожалению, снять проблему они не могут. Дети в этом возрасте еще не умеют ухаживать за ними и соблюдать правила ношения линз, в результате часто развивается воспаление роговицы и глазное яблоко становится красным, что выглядит менее привлекательно, чем очки.

Очень печально, что многие родители отлично помнят свое близорукое детство и не хотят, чтобы оно было таким же у ребенка, но отвергают возможность развития у малыша миопии. Они не запрещают своему 3-5-ти летнему ребенку смотреть телевизор дольше 30 минут, разрешают ему играть на планшете или компьютере столько, пока он сам не выключит их.

Близорукость у ребенка

В идеале каждый родитель должен научить ребенка с 3-х лет делать гимнастику для глаз, которых в Интернете можно найти множество. Ежедневная зарядка для глаз должна войти в привычку для ребенка, также как чистка зубов. Дети дошкольного возраста не жалуются на ухудшение зрения, но родителей должно насторожить, если он:
— стал жмуриться, моргать и тереть глаза;
— стал ближе садиться к телевизору;
— разглядывая рисунки, тянет книжку близко к лицу;
— прищуривается, когда пытается рассмотреть отдаленные предметы;
— не узнает родителей, бабушку или знакомых детей, пока они не подойдут близко;
— в возрасте 6 лет многие дети уже читают все, что написано на рекламных вывесках, при ухудшении зрения ребенок перестает этого делать.

Во всех из этих случаев нельзя откладывать визит к врачу-офтальмологу. Только он при помощи компьютеризованного оборудования может определить, действительно ли у ребенка ухудшилось зрение и дать необходимые рекомендации. Развитие органов зрения заканчивается в возрасте 12-14 лет, именно до этого возраста легче всего вылечить заболевания глаз. Поэтому очень важно проведение своевременной диагностики зрения у детей и начать вовремя лечение.

Неправильно поступают те родители, которые с самого рождения пускают все на самотек, разрешая малышу чуть ли не целый день сидеть за компьютером, играть в различные игры, смотреть телевизор и читать лежа, а потом, узнав, что у него испортилось зрение, ругают ребенка за то, что он «посадил» зрение. Но ведь в этом нет его вины, виноваты сами родители. Только от них зависит, вырастит их ребенок уверенным в себе человеком со здоровыми глазками или будет носить очки и страдать из-за заниженной самооценки.

Читайте так же:
Птичий грипп — лечение и профилактика

Зрение у детей: как сохранить?

Близорукость (или миопия) — одно из самых распространенных заболеваний у детей школьного возраста. Это изменение, при котором ребенок плохо видит предметы, расположенные вдалеке. Обнаружить проблему самостоятельно без обследования довольно трудно, поскольку дети дошкольного возраста могут попросту не обращать внимания на нарушение зрения. Однако чем раньше начать лечение, тем проще избежать проблем со зрением в будущем.

У миопии несколько причин:

Наследственность

Если у одного или обоих родителей близорукость, то высока вероятность, что она будет и у ребенка. По некоторым оценкам специалистов, она повышается до 70 процентов, если и мама, и папа в очках.

Врожденная близорукость

Проявляется в первый год жизни. Часто бывает у недоношенных детей, связана со слабостью и повышенной растяжимостью склеры.

Приобретенная близорукость

Чаще всего, близорукость выявляется в 9-12 лет. Для ее развития — множество причин:

— Слишком быстрый рост ребенка, в том числе и глазного яблока, так называемая физиологическая миопия;

— Бедный рацион питания — нехватка витаминов и микроэлементов.

— Повышенные нагрузки. Жизнь современных школьников наполнена современными обучающими технологиями. Чрезмерные зрительные нагрузки — рисование и чтение на близком расстоянии, бесконтрольная любовь к телевизору и компьютеру — провоцируют спазм аккомодационной мышцы, который при отсутствии адекватного лечения ведет к ухудшению зрения.

Близорукость: симптомы и опасность

При близорукости глазное яблоко патологически удлиняется и оптический фокус перемещается в положение перед сетчаткой. Из-за этого снижается зрение вдаль, контуры предметов становятся размытыми. Структуры глазного яблока растягиваются, что может повлечь самые серьезные осложнения – истончению, разрывам, отслойкам. Это может привести к слепоте.

Где проверить зрение ребенку?

Конечно в кабинете детского окулиста. Согласно статистике, каждый третий ребенок в возрасте 14–15 лет страдает детской близорукостью, которая обычно проявляется в 8–10 лет. Если ребенок стал хуже видеть удаленные предметы, прищуривается, быстро утомляется, не затягивайте с визитом к окулисту. Посещать офтальмолога необходимо раз в год, если есть патологии глаз, то чаще. Идеальное время для визита к детскому врачу-офтальмологу — начало летних каникул, после завершения напряженной учебы и предельной нагрузки на глаза.

В среднем офтальмологическое обследование вместе с консультацией длится около часа. Во время приема врач:

— проверяет остроту зрения по таблице знаков и на специальной аппаратуре до и после закапывания средства, расширяющего зрачки

— оценивает состояние глазного дна.

Программа лечения разрабатывается индивидуально

Лечение близорукости

Если близорукость выявлена, необходимо принять меры для предотвращения ее роста. Как показывает практика, самый эффективный подход — регулярное комплексное лечение 3–4 раза в год. Как правило, лечение состоит из методик, направленных на стимуляцию обменных процессов, улучшение питания и микроциркуляции глаза и процессов адаптации глаз к нагрузке на близком расстоянии. Процедуры подбираюся индивидуально. По статистике, в 75% случаев удается стабилизировать близорукость, не прибегая к помощи хирурга.

Где лечить зрение ребенку?

Можно обратиться в поликлинику по месту жительства или в специализированную детскую глазную клинику.

Профилактика: полезно для зрения

Если визит к специалисту покажет, что зрение вашего ребенка в порядке, необходимо продолжать заботиться о его глазах.

— Включите в меню больше фруктов, ягод, овощей.

— Не позволяйте беспрерывно сидеть у телевизора, играть в компьютерные и телефонные игры. Детям старше 7 лет можно позволяется смотреть телевизор 1,5–3 часа в день. При этом непрерывная нагрузка должна составлять ь не более 1,5 часа. Сидеть за компьютером разрешается не более 40 минут в день. При этом важно, чтобы расстояние от глаз ребенка до монитора было не менее 45 см. При предрасположенности к миопии, телефонные и компьютерные игры лучше исключить, просмотр телевозора сократить до 30–40 минут в день.

Научите ребенка снимать усталость и напряжение. Несколько простых упражнений для глаз, помогут сохранить зрение:

— Попросите ребенка смотреть то на свою руку, то на удаленный предмет, например, часы на стене.

Читайте так же:
Причины и возбудители пищевых отравлений

— Пусть переводит взгляд с одного дальнего предмета на другой, не поворачивая головы.

— Нанесите фломастером на оконное стекло на уровне глаз отметку диаметром 3 мм. Ребенок отходит от окна на 30 см и смотрит по 5 секунд то на метку, то на вид за окном.

Продолжительность занятий — 3–5 минут.

И еще. Не забывайте о правильном режиме школьника. Это прогулки на свежем воздухе в светлое время дня, хорошее освещение во время выполнения домашних заданий, посильная физическая нагрузка. Многочисленные исследования показали, что ежедневное пребывание на открытом воздухе в дневное время в течение 2-х часов и более снижает риск развития близорукости на 36%.

4 дня ребенку – плохое зрение, но отличный нюх

Fact-checked

Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.

У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.

Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.

Когда исполняется 4 дня ребенку, у него все еще идет период приспособления к окружающему миру. Например, его кожа может быть не красивого розового цвета, как на картинках, а непонятного желтого. Это – послеродовая желтуха, которая обязательно пройдет, но спустя несколько недель. Что еще характерно для ребенка 4 дня от роду?

4 дня ребенку

trusted-source

[1]

4 дня ребенку – осязание

Осязание – одно из самых сильных чувств ребенка в 4 дня от рождения. Более 80% информации о том, что его окружает, ребенок получает именно через эти ощущения. Именно поэтому малыша нельзя кутать в жесткие пеленки, класть на жесткую поверхность. Он хорошо ощущает перемену тепла и холода, потому температура в помещении должна быть не скачкообразной, а одинаковой, примерно до 22 градусов С.

Новорожденный ребенок не переносит холода, ведь в животе у мамы ему было тепло. Потому, когда он родился на свет, у него очень сильно проявляется так называемая тепловая доминанта – малышу предпочтительнее тепло, чем холод.

trusted-source

[2], [3]

Тактильные ощущения ребенка в 4 дня

Очень важно побольше гладить ребенка, дотрагиваться до него, делать ему массаж. Педиатры считают, что те дети, которых много гладят, обнимают и общаются с ними, растут намного лучше своих сверстников. Массажи и всяческие поглаживания ребенка полезны и для мамы. Психологи считают, что таким образом она снимает послеродовую депрессию.

Материнская любовь у первородок тоже быстрее пробуждается от того, что они носят, баюкают и обнимают малыша. Если много качать малыша на руках и держать его возле мамы, у малыша и мамы устанавливается тесная эмоциональная связь на всю жизнь. Не бойтесь передержать ребенка на руках – так он вырастет с доверием к окружающему миру, и будет думать, что мир всегда поддержит его.

Обоняние ребенка в 4 дня

Оно очень острое, это ведущее ощущение во впечатлениях малыша об окружающем мире. Подумать только: нюх у малыша в 4 дня такой острый, что он даже может поворачивать головку в сторону от неприятного запаха. И, наоборот, поворачивать ее на запах мамы. Запах мамы у малыша, как у маленького звереныша, порождает чувство безопасности. Чуть позже, всего через пару недель, у малыша формируется привычка различать и другие запахи родных – папы, бабушки, дедушки. Он узнает их, как вы узнаете людей посредством зрения.

Родителям лучше избегать курения в доме или даже элементарной бытовой химии с резким запахом. Маме нежелательно использовать резкие духи, папе – одеколон. Это раздражает малыша, заставляет его нервничать. Для него это примерно как для вас открытое ведро с краской или ацетоном в доме.

Этой способностью малыша можно пользоваться. Как только мама выходит из дома, можно оставить в колясочке свой домашний халат. Вдыхая запах мамы, малыш будет переносить разлуку намного спокойнее. Чтобы знали родители, эта особенность различать запах мамы и успокаиваться не пропадает у ребенка до того момента, как он пойдет в школу.

Слух ребенка в 4 дня

Слух ребенка в 4 дня очень острый, потому что слух ребенка как таковой начинает очень хорошо работать еще на седьмом месяце беременности мамы. Малыш уже тогда начинает различать голос мамы и отца, не смотря на то, что околоплодные воды его значительно искажают.

Читайте так же:
Нейромускулярные дисфункции гортани: причины, симптомы, диагностика, лечение

Ребенок в 4 дня от роду пугается незнакомых звуков. Особенно если они резкие или на низких частотах. Поэтому желательно не включать в доме тяжелый рок, не пугать ребенка резкими сильными звуками – это негативно воздействует на его психику.

Чтобы порадовать ребенка любимыми для него звуками, лучше всего спеть ему колыбельную песенку. Мама с удовольствием сделает это. А ее тихий спокойный голос заколышет ребенка, это очень хорошо для его нервной системы и развития.

4 дня ребенку – зрение

Зрение взрослого человека служит ему хорошо. А вот зрение малыша, особенно только недавно родившегося, еще очень нестабильно. Зрительное восприятие взрослого – ведущее. Зрительное восприятие малыша в 4 дня от роду – дополнительный источник ощущений и познания мира, далеко не ведущий.

Малыш в 4 дня от роду получает множество эмоций, поэтому природа оградила его нервную систему от большого количества впечатлений, немного снизив возможность видеть. Малыш видит мир только на расстоянии 20-25 см – это расстояние, на которое склоняется к нему лицо матери во время кормления или пеленания. Дальше малыш не видит и лиц не различает. Это происходит потому, что зрительные нравы ребенка в 4 дня еще очень не развиты, они будут развиваться на протяжении всего первого года жизни.

Первые улучшения и коррекция зрения начнется только после 1,5 месяца развития ребенка. На 6-ю неделю своей жизни малыш начнет видеть вперед на 60 см. Это довольно далеко, в 3 раза дальше, чем при рождении.

trusted-source

[4], [5], [6], [7]

Самоощущения ребенка в 4 дня

Ребенок в животе мамы чувствует себя совершенно по-другому, поскольку развивается в околоплодных водах. Когда малыш рождается, у него такое ощущение, как у нас, когда мы плавали и наконец вышли на берег. Тело чувствуется как тяжелое, ручками и ножками малыш владеть еще не может – он ощущает их как чужеродные предметы. Возможность ощущать ручки появится только примерно через 40 дней.

Само тельце ощущается намного тяжелее, чем когда малыш находился в животе у мамы. Конечно: гравитация на земле в 2 раза сильнее, чем гравитация воды.

Кроме того, необходимость опорожняться, которой раньше не было, очень влияет на психику малыша. Это может быть ему тяжело, и от боли в животике маленькие детки часто плачут.

В это время у них также заживает пупок, и это тоже может приносить не самые приятные ощущения.

Вкус ребенка в 4 дня

Вкус молока мамы – самый приятный для малыша в 4 дня от роду. Молоко имеет сладкий вкус, это хорошо. А вот горькое и соленое, а также кислое малыш воспринимать не может. Если в ротик ему попадет что-нибудь подобное, он будет плакать и кривиться.

Желудок малыша в первые 4 дня не воспринимает (и еще долго не будет воспринимать чего-либо) кроме материнского молока. Оно сладкое, как уже упоминалось, и потому на всю жизнь у человека остается тяга к сладкому как возможность снять стресс.

Способность к эмпатии ребенка в 4 дня

Эмпатия – это способность к сопереживанию, талант чувствовать то же, что и другой человек. Малыш моментально чувствует настроение мамы и папы. И если мама расстроена или устала, если она не в лучшем настроении, то и малыш может плакать и капризничать, чувствуя ее настроение.

Даже если в комнату пришел кто-то с плохим настроением или тот, у кого горе, ребенок немедленно его улавливает и может даже заболеть. Самая сильная способность к эмпатии у малыша проявляется в 2-3 месяца и 5,6,7 месяцев его жизни. Поэтому маме, чтобы ее малыш чувствовал себя спокойно и расслаблено, нужно и самой успокоиться, особенно ночью, перед тем как укладывать ребенка спать.

Ребенок в 4 дня, как видим, талантлив и неповторим. Очень хорошо, если родители воспринимают его таким, какой он есть и с пониманием относятся ко всем проявлением маленькой хрупкой жизни.

Что нужно знать о детском зрении?

Считается, что чтение и видеоигры могут испортить зрение ребенку и развить близорукость. Рассказываем, так ли это на самом деле, как прогулки влияют на глаза и нужно ли есть морковку.

Как устроено

Свет проходит через роговицу на передней поверхности глаза, затем попадает в хрусталик. Его задача сфокусировать луч на сетчатке. Она расположена на задней поверхности глаза и преобразовывает увиденное глазом в нервные импульсы, которые передает в головной мозг. Чтобы изображение получилось нормальным, роговица должна быть изогнута равномерно, а глаз — нормальной длины. Тогда пучок света попадает на сетчатку и мы хорошо и четко видим окружающий мир.

Читайте так же:
Причины и патогенез острой надпочечниковой недостаточности

Близорукость развивается, если пучок света фокусируется перед сетчаткой из-за неправильной кривизны роговицы или увеличенной длины глаза. У новорожденных детей в норме глаз уплощенной формы. Получается, что расстояние до сетчатки короткое и световой пучок попадает за её пределы. Примерно к семи годам зрение приходит в норму.

Но если у ребенка есть склонность к близорукости, глаз продолжает расти и удлиняться. Так после точки нормального видения начинается снижение зрения. Особенно это заметно в подростковом возрасте, когда из-за бурного роста острота зрения может снизиться на одну–две единицы за год.

Почему ухудшается

Самая частая причина развития детской близорукости — большой размер глазного яблока. Это обычно передается по наследству , поэтому дети плохо видящих родителей тоже часто начинают носить очки. Но есть и другие причины, влияющие на возможное появление близорукости:

  1. Прогулки. Если ребенок слишком мало времени проводит на свежем воздухе, зрение может ухудшаться . Если гулять много, мышцы глаза тренируются при переводе взгляда на дальние и близкие предметы. К тому же солнечный свет сдерживает рост глазных яблок за счет выработки дофамина. Он вырабатывается в сетчатке только под воздействием солнечных лучей, а при его недостатке глаз будет расти до окончания взросления. Это может привести к сильному «минусу» во взрослом возрасте.
  2. Образование.По некоторым исследованиям , чем сложнее учебная программа, тем больше вероятности развития близорукости. Но это скорее связано с отсутствием прогулок и свежего воздуха из-за высокой учебной нагрузки, чем с перенапряжением глаз.
  3. Питание. Для нормального развития глаза, как и всего детского организма, важно хорошо питаться. В детском рационе должны быть цитрусовые, растительные масла и морепродукты, особенно рыба.
  4. Физическая активность. Ее недостаток приводит к нарушению кровообращения и нехватке кислорода. В этих условиях развитие глазного аппарата у ребенка может нарушаться.

Как понять, что у ребенка есть проблема

Родителям трудно заметить снижение зрения у детей. Ребенку не с чем сравнить свое видение окружающей среды и он не жалуется на размытые контуры предметов. Поэтому чаще всего на плохое зрение обращают внимание только в школе, когда ребенок не может разобрать, что написал на доске учитель.

«Есть несколько моментов в поведении ребёнка, которые могут насторожить родителей, — рассказывает офтальмолог детской клиники „Фэнтези” Виктория Акопян . — Если он стал щуриться и жмуриться при разглядывании предметов вдали, в том числе телевизора. Если низко наклоняет голову при чтении, рисовании, просмотре гаджетов. Также нужно обращать внимание на то, попадает ли ребёнок в линии, когда пишет в тетради, четко ли ставит детали при сборке конструктора. Затруднения в этой сфере могут быть при наличии астигматизма у ребёнка. Еще один сигнал — проблемы с координацией. Родители могут списывать это на неуклюжесть, неаккуратность, но на самом деле у ребёнка может быть проблема со зрением, мешающая нормально двигаться».

Перед обращением к офтальмологу можно проверить зрение в домашних условиях. Особенно если нет возможности сразу обратиться к врачу за консультацией.

«Самый распространённый способ для проверки остроты зрения, — объясняет Виктория Акопян, — с помощью таблицы Сивцева с буквами или таблицы Орловой с картинками для малышей. Таблицы можно распечатать на трех листах А4. Затем встать на расстоянии пяти метров (семь шагов взрослого человека) от таблицы и попробовать прочитать буквы с верхней строчки до нижней каждым глазом. После такой проверки вы получите примерный результат остроты зрения. Но нельзя забывать о разных факторах, которые могут на неё влиять: время суток, настроение, количество зрительной нагрузки перед проверкой, освещение таблицы, яркость печати и тд. В норме нужно прочитать 10 строк, но бывают случаи, когда человек читает 12 — это тоже считается нормой».

Также можно дать рассмотреть с большого расстояния обложку книги с крупными буквами или спросить, что нарисовано на картине на стене. Ребенок с близорукостью не сможет рассказать о мелких деталях и будет с трудом разбирать буквы на обложке.

Что делать

Если родители заподозрили проблемы со зрением у ребенка, то после посещения офтальмолога, в первую очередь стоит пересмотреть режим дня. Например, перенести уроки на вечер, чтобы днем освободить время на прогулки при солнечном свете.

Читайте так же:
Что должен уметь ребенок в 10 месяцев?

« Для нормального развития у ребёнка зрительной системы ему важно ежедневно находиться на свежем воздухе не менее 1,5-2 часов, причём в любое время суток — объясняет Виктория Акопян. — „Засчитывается“ как активное времяпрепровождение, так и спокойная прогулка. Также важно соблюдать гигиену зрения. Глаз человека изначально не приспособлен для нагрузки вблизи, тем более в таких масштабах, как сейчас. Поэтому при чтении, компьютерных играх и других напряженных для зрения занятиях, нужно делать перерывы на 3–5 минут каждые 30–40 минут. Во время отдыха нужно смотреть „вдаль“, например в окно».

Также полезно заниматься спортом. Особенно таким, где нужно взглядом следить за предметом: волейбол, теннис. Хорошо, если есть возможность записаться в секцию с занятиями на свежем воздухе: ролики, коньки, футбол.

«Освещение также играет роль в профилактике нарушений зрения у ребёнка, — предупреждает Виктория Акопян. — Должно быть хорошее общее освещение, а нагрузка вблизи — уроки или чтение —с настольной лампой. Не нужно ярких „холодных“ ламп, они только перенапрягают глаза».

Основную тактику лечения близорукости определяет офтальмолог. Но родители могут помочь ребенку принять изменение образа жизни. Особенно сложно может быть подростку, если он стесняется носить очки. В этом случае можно рассказывать про известных людей или книжных персонажей в очках, подумать о контактных линзах или обратиться за помощью к психологу. Главное, чтобы ребенок понимал, что проблемы со зрением не делают его хуже.

«Если у ребёнка уже диагностировано нарушение зрения, — рассказывает педиатр GMS Сlinic Мария Фадеева , нужно соблюдать рекомендации офтальмолога, например, при необходимости ребёнок должен носить подобранные специалистом очки или контактные линзы, а также не забывать про правила безопасной зрительной нагрузки:

– соблюдать режим отдых/нагрузка

– помнить про правильную посадку ребёнка на рабочем месте, расстояние от глаз до листа или монитора должно быть 30–35 см — поэтому важно держать спину прямой во время занятий

– использовать удобное, хорошо освещенное рабочее место

– смартфон, компьютер или другой гаджет должны иметь хорошее разрешение и качество изображения, желательно не менее full HD 1920/1080

– ребенок должен ежедневно гулять на улице не менее 2–3 часов в день, сидеть на лавочке с гаджетом не считается.».

Есть родители, которые сами ищут информацию в интернете и заставляют ребенка делать подобранные ими упражнения, есть морковку и добавки с черникой. Но эти меры как минимум не принесут пользы, а как максимум навредят. При выявлении первых же нарушений нужно идти к врачу. Это подтверждают и наши эксперты.

«При проблемах со зрением, особенно прогрессирующих, — предупреждает Мария Фадеева, — не рекомендуется заниматься самолечением, используя гимнастические методики и откладывая визит к офтальмологу. Поскольку отсутствие коррекции при потребности и неправильные гимнастические мероприятия могут приводить к ухудшению зрения».

Как избежать

По словам Виктории Акопян, зрительная гимнастика не имеет доказанной эффективности. Также бесполезно есть чернику или морковку в больших количествах . Единственный доказанный способ профилактики детской близорукости — ежедневные прогулки.

Если не получается гулять по два–три часа каждый день, то можно:

– купить лампу светотерапии и поставить около рабочего места ребенка. Важно выбирать с хорошей фильтрацией ультрафиолетового света и не меньше 2500 люкс. Чем больше яркость, тем короче будут ежедневные сеансы.

– выходить два–три раза в день на балкон на 15–20 минут или стоять у открытого окна. Можно придумать игру и считать красные машины или наблюдать за воробьями, главное почаще переводить взгляд на далекие предметы.

– увеличить доступ свежего воздуха в квартире даже зимой.

– устраивать спортивные пятиминутки и разминку каждые 30–40 минут.

Эти способы не заменят полноценную прогулку, но смогут уменьшить вред от долгого сидения дома из-за плохой погоды или болезни.

«Если у родителей плохое зрение, то ребенку важно соблюдать правила гигиены зрительных нагрузок, — рассказывает Мария Фадеева. — Что касается мультфильмов, то желательно воздержаться от их просмотра до 3-4 лет. Это будет на пользу как глазам, так и нервно-психическому развитию малыша».

Предупредить развитие близорукости у ребенка с наследственной предрасположенностью сложно. Но можно замедлить снижение зрения и избежать близорукости высокой степени с осложнениями.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию